孩子邊看電視邊吃飯有什麼危害
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在很多家庭中,邊看電視邊吃飯幾乎是很正常的一個現象,對於成年人來說,也許這是一個很好的吃飯方式,但是對於孩子來說,這確實一個很不健康的飲食方式,不僅如此,邊看電視邊吃飯,還會讓孩子越來越胖,對寶寶的身體健康,造成不利影響。現在就來看看兒童減肥中,邊看電視邊吃飯對寶寶的不良影響有哪些吧!
邊看電視邊吃飯 寶寶容易成胖墩
1. 影響食慾
除了生理因素可以影響食慾外,外部因素也可以通過條件反射來影響人的食慾。邊吃飯邊看電視人們往往以電視爲主,忽視了食物的味道,使本來已經出現的食慾因受到電視的抑制而降低或消失,久而久之就會出現營養不良的現象。
2. 影響食物的消化和營養的吸收
人在吃飯的時候,需要消化液和血液的幫助才能促進胃腸消化。但是吃飯的時候如果看電視,大腦就會需要大量的血液。這樣一來,大量的血液就會進入大腦而不是腸胃,進而影響到腸胃的消化和吸收。如果攝取的食物熱量不能儘快消耗,就會轉化成脂肪囤積在人體,久而久之,人就會越來越胖。
小孩子的自控能力差,經常會因爲看電視而忘記吃飯,或者是因爲一直看電視,不知不覺會吃進去很多食物,不僅會加重孩子的消化負擔,還會影響孩子自控能力的養成,如果想看電視,最好是飯後20~30分鐘再看電視。
如果你家有寶寶,那就改掉家裏邊看電視邊吃飯的習慣吧,爲了寶寶的健康,還是飯後半小時後再看吧,不然等寶寶養成了習慣,以後想改就會很困難了,而且寶寶長胖後,不僅會引起各種健康問題,還會給父母造成各種負擔。
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