中醫健康的減肥方法
本文已影響1.93W人
本文已影響1.93W人
中醫的減肥降脂方法幫你減肥成功隨着人們生活水平的提高,肥胖的人日益增多了。一些人爲了減肥,採納各種偏方。但是什麼的減肥法纔是健康的呢?一些人還因肥胖而得血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等爲臨牀所常見,現在讓我們一起來了解下健康的減肥方法。
一、活血行瘀法:
肥胖之人,血液中脂肪過多,容易引起動脈硬化,特別是心、腦血管病變多由此產生。活血行瘀的藥物對擴張冠狀動脈,增加血流量,降低血脂,以及防止斑塊形成和促進其消退均有作用。肥胖而見有瘀血阻滯,婦女經閉不行,或見舌質有青紫瘀點者,採用活血行瘀法,不但降脂減肥,同時又能治病,真是兩全其美。
常用的活血行瘀降脂藥物:如當歸、川芎即古方佛手散,善於活血調經止痛,爲首選之品。丹蔘一味,功同四物(湯),爲治心腦血管病的常用藥。赤芍藥、雞血藤能活血舒筋,對瘀阻經絡者多適用之。三七、蒲黃善於活血止痛,對瘀阻刺痛者每多選用。
二、和胃消脂法:
形體肥胖,大多由於甘肥太過,油脂粘膩先壅於胃,往往脘腹飽脹,噯腐吞酸,口味穢濁,舌苔膩。及早運用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化,甚爲應手。《本草》書對這些藥早已有消除脂垢的記載。傳統有焦三仙、保和丸等方,尤以中醫兒科作爲常用藥物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口,可隨身攜帶,服用方便。鮮萊菔生吃、炒吃均甚清口,可算是降脂減肥最簡便的食物療法。
三、寬胸化痰法:
中醫文獻有“肥人多痰”的論點,這種痰顯然是指肥胖之痰濁,也就是脂肪過多。臨牀所見肥胖之人,動則氣短、胸悶,甚則頭暈、嘔吐、噁心,舌苔滑膩。有的人痰火重,性情急躁,易於發脾氣、惱怒,以致血壓高,頭脹腦鳴而痛,睡眠不安,舌苔黃膩,大便乾結。多發心、腦血管病變。遇上這些病證,選用寬胸化痰法最爲合適。
溫馨提示:常用藥物如:瓜蔞,古稱栝樓,爲寬胸化痰主要藥,市售之瓜蔞包即用此一味製成,可降血脂,尤善治冠心病。瓜蔞仁還有潤腸作用,對痰火內結,大便不暢者尤適用之。
超有效的中醫減肥方法
晚餐節食可以減肥嗎 健康減肥的方法
中醫減肥方法有哪些
一週健康減肥食譜 最享受的減肥方法
中醫鍼灸減肥 讓你健康享瘦
關於健康熬夜減肥方法
減肥別傷身 秋季健康有效的減肥方法
中醫按摩減肥的五個方法
中醫判斷乳房健康的方法
如何科學減肥方法 如何健康運動減肥健康減肥的最好方法如何健康減肥最好方法最有效的科學減肥
健康合理的運動減肥方法
中醫祕方 中醫五行減肥瘦身法
老人怎麼健康減肥方法
怎樣選擇中醫減肥的方法
常見的幾種中醫減肥方法
男士健康減肥方法介紹
健康減肥吃什麼好?健康減肥最好的方法
中醫減肥有什麼方法
中醫按摩減肥不減胸的方法
健康飲食減肥的6個方法
有效健康的減肥方法(5個有效健康的減肥方法)
8比2減肥法 最科學健康的減肥方法
中醫減肥的方法是什麼呢
中醫拔罐減肥的位置圖解 健康減肥
不同體質的中醫減肥方法
中醫減肥方法有效嗎
人氣最高的減肥藥揭曉 健康瘦身中醫減肥中藥方
春節減肥:三個方法讓你健康減肥
五種常見的中醫減肥方法
兒童怎麼健康減肥方法
常見的健康減肥中藥方推薦
中醫減肥方法:七種中藥減肥很有效
健康減肥的方法有哪些呢