莎拉傑西卡有哪些瘦身祕方

莎拉傑西卡是《人物》雜誌全球25位最具吸引力人物之一，曾經拿過三回金球獎喜劇和劇情類電視最佳女主角。或許大家對她產生深刻印象還是她在《慾望城市》來扮演的女主角凱瑞吧，在對其深情的表演和專業的演技表示讚歎的同時，有些MM開始關注她的減肥瘦身，那麼莎拉傑西卡減肥有什麼高招呢？

1964年，著名的波普藝術代表安迪·沃霍爾拍攝了電影史上最爲沉悶的先鋒電影——《帝國大廈》，並稱其爲生殖器。在電影中，安迪讓帝國大廈勃起了八個小時。如今，她卻把帝國大廈穿在了身上，她成爲紐約的象徵，曼哈頓的象徵。只要有她在，即使失去了傲人高聳的雙子塔，紐約依然是個充滿致命誘惑的不夜城。

她是《人物》雜誌全球25位最具吸引力人物之一，拿過三回金球獎喜劇和劇情類電視最佳女主角。她被人稱做“紐約街頭時尚風向標”，她自己更自稱是時尚的“風眼”，她說：“一切流行的旋風都從我身邊刮過去。”

女人們花一個晚上看她主演的電視劇，再花一整個白天研究她的包包和鞋子，她就是大名鼎鼎的《慾望城市》女主角凱瑞的扮演者—— 莎拉·傑西卡·帕克。

莎拉傑西卡使用的瘦身法稱作ZoneDiet，風靡了一大票好萊塢巨星。珍妮佛安妮斯頓、瑪丹娜、芮妮齊薇格都是ZoneDiet的fans。ZoneDiet關鍵不在於熱量，而在蛋白質和碳水化合物的比例。碳水化合物：蛋白質=1:0.75。目的在於平衡飲食，每日攝取碳水化合物佔40%、蛋白質30%、脂肪30%。

莎拉傑西卡ZoneDiet基本法則示範飲食：

早餐：4顆蛋白蛋卷、2杯草莓、1/3杯燕麥、1杯低脂起司。

午餐：4盎斯（約110g）火雞胸肉or魷魚拌1匙美乃滋2片全麥麪包。

晚餐：4盎斯雞胸肉、1杯綠花椰菜、1顆桔子、1大份沙拉、1匙油醋沙拉醬。

小編寄語：莎拉傑西卡減肥方法是一種比較常見的飲食減肥，但她在飲食搭配上確實別有用心，不僅可以品嚐到衆多美味，而且還不會攝入太多的熱量。