薄荷綠豆湯的減肥原理
本文已影響1.51W人
本文已影響1.51W人
一、薄荷綠豆湯的減肥原理
薄荷有特殊濃郁的氣味,可以增加食譜整體的風味,令整個進食的過程更有滿足感。
研究表明,食用同等分量味道更濃更佳的食物比起味道清淡的食物,有更強的滿足感,就是“解饞”,所以最後會達到進食更少的效果。
在炎熱夏季,薄荷綠豆湯既能消暑,又能瘦身。
二、薄荷綠豆湯的做法
1.準備材料:綠豆40g,薄荷葉少量。
2.泡綠豆:把綠豆洗淨浸泡到豆脹,薄荷葉洗淨。
3.放入豆漿機:把泡脹的綠豆和薄荷葉一起放入豆漿機中。
4.加水:添加適量的純淨水。
5.加工:啓動豆漿機,使綠豆和薄荷葉充分攪拌,製成綠豆湯。
6.冷藏:將薄荷綠豆湯放入冰箱冷藏一會兒,更加清涼可口。
7.溫馨提示:除了使用豆漿機,也可以將綠豆放入鍋中熬煮,用薄荷葉代替糖。
三、專家點評薄荷綠豆湯
熬煮綠豆湯的時候,可以用薄荷葉代替糖。
綠豆的清涼、去水腫的功效廣爲人知,大家在暑期都有喝綠豆湯的習慣。薄荷有特殊濃郁的氣味,可以增加食譜整體的風味,令整個進食的過程更有滿足感。研究表明,食用同等分量味道更濃更佳的食物比起味道清淡的食物,有更強的滿足感,就是“解饞”,所以最後會達到進食更少的效果。
這個飲料偏涼性,女生在生理期注意適量飲用。
自制薄荷減肥茶 每天都能瘦一點
治感冒的偏方 薄荷扁豆粥
綠豆湯能祛痘嗎?海帶綠豆湯的功效
綠豆湯怎麼煮才綠 煮綠豆湯的訣竅
紅豆綠豆減肥法 這個夏季減肥用一用
薄荷減肥 一週瘦10斤不反彈
綠豆粥能否減肥呢
荷葉減肥茶的原理你知道嗎?
喝綠豆湯的五大禁忌:綠豆湯不易冰鎮(綠豆湯的禁忌人羣)
夏季薄荷減肥食譜 燃脂又美容
薄荷也能減肥?每天一把燃脂降火
夏季喝綠豆湯 綠豆湯怎麼煮
薄荷綠豆湯怎麼做 薄荷綠豆湯的烹飪方法
薄荷味的牙膏也能減肥是真的嗎
吃綠豆可以減肥嗎?喝綠豆湯能減肥嗎?
綠豆餅可以減肥嗎 綠豆餅的熱量
綠豆湯怎麼做好吃 綠豆湯的製作方法
豆漿減肥法的原理是什麼
紅豆綠豆粥減肥法有哪些
喝紅豆綠豆粥能減肥嗎
自制減肥沙拉:薄荷蔬菜沙拉的做法
煮綠豆湯綠豆要泡嗎?
自制減肥湯:雙豆減肥湯的做法
喝紅豆湯能減肥嗎 怎麼做紅豆湯減肥
夏季怎麼利用薄荷輕鬆減肥
喝綠豆湯能減肥嗎 夏季推薦綠豆湯減肥法
綠豆湯減肥真的可以嗎 要注意哪些問題
紅豆薏米減肥法的原理 紅豆薏米快速減肥法具體做法紅豆薏米減肥食譜紅豆薏米快速減肥法多久見效紅豆薏米減肥的注意事項
綠豆芽減肥法介紹
自制減肥茶:薄荷菊花茶的做法
綠豆減肥粥的做法
綠豆湯的功效與作用-綠豆湯的做法
綠豆粥減肥法有哪些