中藥有哪些中藥減肥方法
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減肥藥、減肥操,你都試過了,是否覺得又辛苦,對身體傷害又大?其實減肥不一定要這麼折磨自己,小編推薦你幾種又能減肥,又有益身體的減肥中藥,你可以根據自己的需要來制定減肥計劃。
下面就介紹一些常用減肥中藥,對於您瞭解減肥中藥和購買減肥食品都有很好的指導作用。
山楂
特點:含山楂酸、鞣酸、皁甙、果糖、維生素C、蛋白質、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內脂、鮮脂酶、糖類及鈣、磷、鐵等。
功效:具有擴張血管、減輕心臟負荷、增加冠狀動脈血流量,改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛,對胸悶、心悸有一定療效。通過被脾消食積從而使血脂降低,具有輕身減肥作用。
丹蔘
特點:含丹蔘酮、異丹蔘酮、異隱丹蔘酮、維生素E。
功效:活血化瘀、降脂減肥、安神寧心。
紅花
特點:亞麻酸、油酸等不飽和脂肪酸。
功效:明顯降低血清總膽固醇和甘油三酯。
靈芝
特點:多孔菌植物紫蘭或赤蘭的全株。
功效:抑制脂質的結合和轉化,達到降血脂,防止動脈粥樣硬化,減肥作用。
雞血藤
特點:豆科植物密花豆,白花油麻藤、香花岩石藤或葉巖豆藤。
功效:活血舒筋、防止動脈粥樣硬化、減肥作用。
金銀花
功效:抗菌消炎,清熱解毒,降血脂減肥。
禁忌:開水沖泡。
草決明(決明子)
特點:含大黃酚、大黃素、大黃酸、蘆薈大黃素、大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽醌、大黃素甲醚、決明素。
功效:降壓、降血脂、抗菌、減肥。
枸杞子
特點:脂肪主要成分爲亞油酸。
功效:滋腎、潤肺、補肝、明目,抗衰老防治高血壓動脈硬化、降脂減肥。
禁忌:宜製成減肥藥膳。
荷葉
功效:除煩止渴,減肥降脂。
益母草
特點:含益母草鹼、水蘇鹼、益母草定、益母草寧等多種生物鹼。
功效:活血去瘀、消脂減肥。
菊花
特點:有黃菊(圖片-新聞-網頁)、白菊、杭菊。
功效:疏風、清熱、明目、解毒、降脂、減肥。
禁忌:可泡茶飲。
川芎
功效:行氣開鬱、活血止痛、祛風燥溼、除脂減肥。
當歸
特點:含多種氨基酸、礦物質、維生素。
功效:補血和血、活血化瘀、降脂減肥。
禁忌:可泡藥酒、烹調藥膳、大便溏泄者慎服。
茅根
特點:含多量蔗糖、葡萄糖、少量果糖、木糖及檸檬酸、蘋果酸、草酸等。
功效:逐溼利水、輕身降脂。
澤瀉
功效:利水滲溼,對於治療高血脂症、糖尿病、脂肪肝、中風恢復期等均有明顯療效。
茵陳
功效:利膽、降壓、利尿、減肥作用。
注意:減肥中藥可以泡茶、煮水喝也可以和其他材料一起製成湯品。但是要注意的是,減肥的中藥不是每個人都適合,尤其是一些藥性比較寒涼的中藥,一定要詢問過醫生纔可使用,服藥的時間也不可以過長。
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