男性冬季如何洗澡比較好
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春季夏季很多人都有天天沖涼的習慣,而到了秋冬季節,很多人仍然堅持天天洗澡,但是這種“勤快”的個人衛生習慣,真的可以帶來健康嗎?
冬季洗澡過多
皮膚粗糙找上你
冬季氣候寒冷乾燥,很多人都會感覺皮膚粗糙。事實上,冬季皮膚的分泌功能本身就有所減退,肌膚缺乏足夠的皮脂保護,再加上洗澡過多,更容易帶走原本就不多的皮脂保護層,使皮膚愈顯乾燥。
冬季熱水澡
溫度過高暗藏“殺機”
冬季天氣寒冷,人們更喜歡舒舒服服地洗個熱水澡,甚至泡個溫泉蒸個桑拿……殊不知,過度的高溫對男性健康極爲不利。
正常情況下精子必須在34℃~35℃恆溫環境中才能正常發育,洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。如桑拿浴時室溫可高達70℃~80℃,比正常浴室溫度要高一倍以上,很不利於精子的生長,或造成“死精”過多而致不育。醫學家從男子不育的成因中獲悉,一部分男子正是由於睾丸溫度比正常人高2~3度,精子不能成活。
冬天應該如何洗澡?
第一,要適當減少洗澡的次數,最好是每週兩次。
第二,水要溫但不宜太高,洗澡時間不宜過長。水溫在37℃至40℃爲宜。
第三,在洗浴用品的選擇上,最好選擇含皁性低的中性沐浴乳、溫和的乳霜香皂爲佳。
第四,雖然洗澡水不能太熱,可是並不代表洗澡時可以不注意保暖。洗澡前浴室溫度以脫衣後不覺得冷爲宜。洗浴時間也不宜過長,盆浴20分鐘,淋浴10分鐘即可,否則,容易着涼。
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