聽音樂的好處都有哪些
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聽音樂的好處都有哪些
1、音樂能修身養性,淨化心靈
音樂的聖潔和美好,只有熱愛音樂、經常欣賞音樂的人才能瞭解。經常聽音樂的人,具有高貴的情感、優雅的氣質以及豐富的內心世界。一首優美的樂曲,能盪滌人的靈魂,淨化人的心靈,把人帶到一個高尚的境界。還有什麼時候你的心靈會比此刻更美好、更靈動、更豐富呢!
2、音樂能解除煩惱
音樂是驅除悲傷、煩惱的良藥。每個人在工作和生活中不可能一帆風順,總會遇到煩心事,當這些煩心事緾繞心頭不能自解時,聽幾首歌曲吧,那歌聲或激越悠揚,或緾綿悱惻,你不知不覺中跟着哼起了曲調,漸漸地,你就會感受到一種前所未有的清靜和平淡,一種空靈的感覺在不知不覺中升起,身心得到了親切的撫慰,此時心中的煩惱早已忘到九屑雲外去了。
3、音樂能提高對美的欣賞能力
音樂本身就是美育,人經常在音樂的薰陶下,會大大提高對美的欣賞能力,欣賞自然之美、宇宙之美、生活之美、心靈之美。當你孤單的時候,音樂用它唯美的旋律,陪伴你度過漫長的黑夜。曾記得有位前輩說過:沒有音樂的世界是荒蕪的世界,沒有音樂的人生是平庸的人生。讓我們熱愛音樂吧,它會讓我們的生活更美好,生命更豐盈。當你孤獨寂寞的時候,不如來上一首美妙的音樂。
4、音樂讓人年輕
音樂可以讓身體放輕鬆,好的音樂可以紓解壓力,避免因自律神經緊張失調而導致慢性疾病的產生。音樂可以刺激腦部,活化腦細胞,適當的音樂刺激對腦部的活動有很大的幫助,甚至達到防止老化的功效。
5、音樂能緩解壓力
壓力並不讓人恐懼,讓你恐懼的是擔心自己做不來,可能會面對的失敗。同一項任務,被動接受會比主動扛起來的壓力更重,因爲前者被動而後者主動。想想自己是面對私事時,還是面對公事時更主動,然後把讓你覺得壓力大的事情的性質在心中進行調整。主動出擊會讓你更有動力。
6、音樂能治癒失眠
如果治癒失眠的心法只有一句話,估計就是大珠和尚曾說過的這句話:餓了吃飯,困了睡覺。如果你說自己平時就是這麼做的呀,那麼請回想吃飯時自己還會同時做些什麼,困了躺下時是不是還在不停思考呢。失眠的主要問題是不能活在當下,是躺着閉眼思索過去和未來,而沒有睡眠應有的模樣。
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