長壽要“腎”重 3個方法望出你腎好不好
本文已影響5.72K人
本文已影響5.72K人
在人體的五臟六腑中,最爲大衆關注的便是腎臟的健康狀況。腎爲先天之本,生命之根,命名之所,是人體生長、發育、繁殖、生存的根本。一個人的腎有多好,身體就有多好,腎有多年輕,人就有多年輕,可以說,長壽的根本在於腎。那麼如何判斷腎好不好呢?以下3個方法教你輕鬆“聞”出來,具體內容一起來看下!
腎的功能
所謂有買賣便有市場,如今鋪天蓋地的補腎祕方,補腎藥膳,強腎廣告,足以看出廣大朋友對於強腎補腎的渴求。腎爲先天之本,生命之根,人體的元氣皆根源於腎,由腎中的精氣所化生。腎主水、主納氣、主骨、生髓、藏志、藏精、開竅於耳,人體的水液代謝(如尿液的排泄)、呼氣納氣、烏黑亮麗的頭髮、健康的骨骼與牙齒、明亮的眼睛、靈敏的聽力、精神健旺等所有這些都離不開一顆健康而富有活力的腎臟。
長壽要“腎”重
長壽的標準是什麼?長壽就是80歲了,依然耳聰目明、牙齒及骨骼堅固有力、頭髮茂密有光澤、精神矍鑠、反應靈敏。若想擁有以上這些長壽特徵,最重要的就是腎氣充足,一旦腎氣充旺,人體便會精盈髓足,長壽便成了水到渠成的事情。
腎好不好,一“望”便知道
在中醫臨牀上,我們講究“望聞問切”,所謂望就是指觀氣色,中醫通過對病人的神態、臉色、外觀形態、舌象等進行有目的的觀察,從而判知人體的健康狀況。人體的五臟六腑,都可以通過“望診”來獲知相應的健康信息。腎臟的健康與否,我們同樣可以通過“望”來判別,最簡單的三個方法就是望耳朵、望頭髮、望眼睛。
3個方法望出你腎好不好
方法一:望眼睛
我們常將腎臟稱爲水髒,因爲其主水,在人體的水液代謝中發揮着至關重要的作用。當人體腎臟不好時,水液代謝便會出現障礙,人體便會出現水腫。在臨牀上,腎性水腫的主要特點就是眼瞼或面部水腫,尤其是晨起時,最爲明顯。
人體的水液代謝不僅排水,還會將體內的很多毒素一起排出,其是一個排水排毒的過程,如果腎臟不好,就會導致體內廢水無法排出,使氣血運行不暢、目失所養,從而形成黑眼圈(多出現於下眼瞼)與眼袋。一般來說,眼袋大、黑眼圈皆可爲腎臟不好,水液代謝不暢而導致,所以腎功能好不好,大家可以通過眼袋和黑眼圈來自測。
方法二:望耳朵
在我國源遠流長的中醫文化中,“五”是個特別的數字,比如五臟、五行、五色、五味、五液、五指、五官,尤其是五臟,其與五行等後者直接有着天然而密切的聯繫。本節要講的就是五臟與五官的關係。五臟與五官的具體對應關係爲:肺開竅於鼻,即五臟之肺對應於五官中的鼻子;肝開竅於目,即五臟之肝對應於五官中的眼睛;脾開竅於脣,即五臟之脾對應於五官中的脣;心開竅於舌,即五臟之心對應於五官中的舌;腎開竅於耳;即五臟之腎對應於五官中的耳朵。綜上可得知,耳朵是腎臟的一個外在表現,腎臟好不好,從耳朵一眼便可看出。反之,通過刮耳朵,亦可有效增強人體的腎氣。
耳朵作爲腎臟的“晴雨表”,一般耳垂大、肥厚、柔軟,耳廓長者便可說明腎氣充足,腎精盛健,若耳垂較薄則說明腎氣不足,或者說是其本身腎脆。俗語有云:“耳堅者腎堅,耳薄不堅者腎脆”,所以通過耳朵可直觀判斷腎好不好。此外,耳朵上分佈着很多穴位,經常按摩可有效強腎益腎,所以平時沒事的時候我們可以時不時地拉一下自己的耳垂,刮一刮自己的耳廓,均能有效補腎。
方法三:望頭髮
《素問·六節髒象論》中曾說道:“腎者,主骨,其華在發。”我們都知道腎藏精,精生血,發爲血之餘,當人體腎氣充足時,頭髮便會茂密瑩潤有光澤。
腎臟是生命之本,人體腎氣的盛衰會很明顯地反映於外部體徵,頭髮就是最簡單的判別依據。《靈樞•經脈》提到:“人始生,先成精,精成而腦髓生。”中醫着作《景嶽全書·血證》也曾說過:“血即精之屬也,但精藏於腎,所蘊不多,而血富於衝,所至皆是。腎藏精,精生血,化爲人體賴以生存的元氣,頭髮亦不例外,同樣要依賴於人體元氣的滋養。
一般來說,頭髮毛糙、細軟發黃、白髮脫髮皆可表明腎氣不足,如果頭髮茂密、烏黑亮麗有光澤,則多可說明腎氣充足,腎臟年輕。
結語:長壽得益於先天之本與後天之本的共同作用,而歸根到底就是腎氣的充足與否。腎好,身體變年輕健康,延年益壽;腎虧,則先天受損,生命之根受到消耗。通過上文,希望各位朋友能有效判斷出自己的腎臟狀況,並找到合適的強腎補腎方法。
養腎方法 每天這樣走路10分鐘腎越來越好
男人這處疼竟是腎不好 腎臟不好的信號
男人也需要養生!腎不好,吃什麼東西補腎?
補腎的方法 男人腎功能強不強竟要看這一處
怎麼補腎 兩種睡姿助你“腎”氣凌人
長壽方法 10個不要錢的長壽法早用不生病
男人吃什麼補腎效果最好 教補腎壯陽的最佳方法
腎精不足 腎不好會導致你的身體特別虛
女性如何看出腎臟不好?女性腎臟不好的鑑別方法有哪些?
補腎的方法 男女常按這些穴位補腎效果好
腎臟健康頭髮更旺盛 這些養腎方式你不要錯過
男人經常腰痛是腎不好嗎 腎不好的症狀有哪些
什麼牌子的補腎產品效果好?用啥補腎效果好又安全?
女人腎虛吃什麼補腎:日常女人補腎養腎很重要
腎虛的治療方法 飲食方法讓你遠離腎虛
腎不好怎麼調理 腎不好的調理方法
腎臟好的表現 腎臟好的人六十歲後長成這樣
男人最怕腎虛 6個方法快速補腎
4萬買腎43萬賣換腎失敗牽出腎臟黑市 腎臟交易令人震驚
補腎養腎最有效的10個小方法
快速補腎的方法 簡單的按摩補腎的好方法
什麼症狀說明你腎不好 6道菜單幫你補腎
腳部怎麼看出腎臟的健康 6個方法教你養腎護腎