中醫大師推薦的採陽養生法非常簡單 值得你一試
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影視劇中、現實生活中,會看到這樣場景,一個人瀕臨死亡,請來了大夫,大夫診斷後,說了一句,陽壽殆盡,準備後事。陽壽也就是一個人的壽命,也就是陽氣,年齡越大,陽氣越少,當陽氣沒有了,人也就死亡了。
陽氣是什麼?看不見、摸不着,但是,卻能影響到健康。陽氣的重要性,超乎人們想象。可能你會看到,一個人,年齡很大,但精神矍鑠;一個人雖然年輕,卻無精打采,陽氣在身體調節過程中的重要性,讓人感覺到驚奇,當我們想着爲身體儲存陽氣,不妨採用國醫大師的採陽養生法。
什麼是採陽養生法?
發明採陽養生法的就是一個中醫大師,這個大師雖說101歲,但看起來就像80歲。這位老中醫每天會在天氣晴朗的日子裏,圍繞着小區踱步,繞着小區走幾圈,感覺到微微出汗,就回家。
爲何中午採陽好?
作爲中醫,大師能更多的瞭解身體與自然的聯繫,這樣在中午陽氣最旺盛的時候進行採陽,讓身體內的陽氣與自然界發散出來的陽氣達到一致,這種狀態,對健康有益。選擇在中午進行散步,能不斷提升身體中陽氣,起到了補充陽氣的目的。
爲何要補充陽氣?
陽氣、陰氣是維持身體運行的重要東西,陽氣儲藏在腎臟裏,腎臟作爲先天之本,是男性儲存精子、女性藏血的地方,對推動維護身體、調和器官,使人身體健康、精力充沛。
飲食不當、環境污染其實會造成陽氣消耗嚴重,很多常見疾病都是因爲陽氣不足導致的,現代人因爲陽氣不足,造成疾病已經成了不得不防的情況,腰痠背痛、肩頸疼痛、容易感冒、失眠這些都是陽氣不足的信號。
年齡越大,陽氣越發薄弱,身上的壓力也會逐漸增多,精神耗費過度導致的,會讓身體呈現出陰盛陽衰的情況。
中午採陽好處多
中午能不斷激發體內陽氣,背部朝向太陽,會刺激背部經脈,特別是督脈,影響更大,在這刺激下,能讓督脈之氣更加旺盛,陽氣也就旺盛起來。
在陽光刺激下,能加快身體新陳代謝,不斷的振奮身體陽氣,對預防陽氣不足非常好。這樣的採陽方式,其實更加適合於陽虛體質、久病體弱的人,通過採陽,能調節好身體。
這就是關於生活中採陽養生的描述,採陽的重要性,以及陽氣在身體調節過程中的重要性,想來大家都知道一些了,希望大家要重視,科學的補充陽氣,讓身體調節的更好。
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