孕婦家中中暑該怎麼辦
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天氣炎熱,孕媽媽由於生理負荷加大,機體代謝產熱增多,而且孕媽媽的皮下脂肪層比任何時候都要厚,這一切都不利於產熱和散熱的平衡。如果此時再碰上居住環境狹小、不通風,就很容易發生中暑。那麼孕婦中暑了要怎麼辦呢?
首先,要通風,大家要了解孕婦中暑的症狀,比如胸悶、頭暈、身體發熱等,這時應讓孕婦立即離開高溫環境,到通風較好的涼爽處休息。
第二步,迅速採取急救,解開孕婦衣服,多飲些淡鹽水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正氣水等,短時間內即可好轉。
第三步,孕婦中暑嚴重怎麼辦?出現高燒、昏迷、抽搐者,應讓患者側臥、頭向後仰,保證呼吸道暢通。在呼叫救護車或通知急救中心的同時,可用溼毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、後背等處。
很多解暑藥對孕婦有嚴格要求,一般都寫上孕婦禁服。也有一些解暑藥孕婦可以服用,但必須在醫生指導下服用。
孕婦如何預防中暑
孕婦須留意個人衛生,常常用溫水擦洗。如用冷水洗浴,皮膚污垢不易消除,且妊婦受涼輕易感冒,如用熱水泡浴,高溫會傷害胎兒正在發育的中樞神經系統,造成胎兒畸形。
衣着應涼爽寬大。妊婦最好選擇真絲或棉織的衣料做貼身的衣褲,衣着宜寬鬆,胸罩和腰帶不宜束縛過緊。
公道調配飲食。爲了保證母體和胎兒的營養,妊婦在夏天要保持食慾,多吃新鮮蔬菜,如黃瓜、西紅柿、扁豆、冬瓜等;多吃新鮮豆製品,常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯;同時常常變換菜餚花腔。另外,要留意少吃油膩的食品。妊娠期下肢若無顯着浮腫可喝一些含鹽的飲料,以增補出汗損失的鹽分。
溫馨提示平時多喝水,多吃新鮮蔬菜,孕媽媽千萬不能吃冰冷食品。
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