男人胃不舒服怎麼辦 按摩六個穴位
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夏季到來,由於各種飲食習慣,男人常常會感覺到胃不舒服。胃不舒服不僅影響食慾,還有影響人的心情。那麼男人胃不舒服怎麼辦?男人胃不舒服按那些穴位?
一到夏季,由於各種飲食習慣,男人常常會感覺到胃不舒服。胃不舒服不僅影響食慾,還有影響人生活、工作和學習。下面小編就爲你介紹幾個專門治療胃不舒服的穴位,想學的不妨進來看看吧。
男人胃不舒服怎麼辦
1、按足三裏穴治食慾不振
作用:調理脾胃機能,促食慾,助消化。
位置:膝蓋外側凹陷處往下約四指寬處。
按法:用指腹以畫圓方式按壓,帶酸脹感爲宜,每次15下,每天按2、3次。
2、按中脘穴治消化不良
作用:和胃行氣,止痛,改善消化不良,胃痛,腹部悶脹感。
位置:肚臍上方4指寬處。
按法:用指腹以畫圓方式按壓,帶酸脹感爲宜,每次15下,每天按2、3次。
3、按豐隆穴治脹氣噁心
作用:健脾化溼,促代謝,紓解腸胃脹氣,打嗝。
位置:膝蓋外側與腳踝連線正中間點。
按法:用指腹以畫圓方式按壓,帶酸脹感爲宜,每次15下,每天按2、3次。
4、按水分穴治排便不暢
作用:行氣消脹,促代謝,改善便祕。
位置:肚臍正上方約一指寬處。
按法:用指腹以畫圓方式按壓,帶酸脹感爲宜,每次15下,每天按2-3次。
5、按太白穴治打嗝
作用:緩解胃脹,治打嗝,嘔吐。
位置:它在足內側緣,第1跖骨關節後下方赤白肉際凹陷處。
按法:太白穴是脾經的原穴,對調理脾氣虛弱有好處。按太白穴肌肉感到痠痛就行。
6、按內關穴治脹氣
作用:益氣安神,和胃降逆、寬胸理氣之功,常按摩內關穴,對緩解胃部脹氣有一定作用。
位置:內關穴位於前臂正中,腕橫紋上2寸,在橈側屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴。具體來說,就是將右手三個手指頭併攏,把三個手指頭中的無名指,放在左手腕橫紋上,這時右手食指和左手手腕交叉點的中點,就是內關穴。
按法:指頭併攏按壓,直至能感覺到痠痛就行。
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