穴位按摩 男女揉搓這一處活到80也不顯老
本文已影響1.11W人
本文已影響1.11W人
男女揉搓什麼地方活到八十歲也不顯老呢?在生活中,健康長壽是每個人的願望,其實,能夠讓人長壽的方法有很多,比如說穴位按摩,那麼,你知道背部按摩有什麼好處嗎?下面我們一起來看看按摩的好處有哪些吧!>>>男人碰了女人這地方後竟有奇效
40歲後一定要揉搓這地,活到80不顯老
中醫學講究養好經脈、穴位就能使人健康,長壽。背部遍佈着足太陽膀胱經、督脈等重要的經脈。養好背可以使血脈通暢,可滋養全身器官。俗話說:“背薄一寸,命長十年”說的就是背部經脈遍佈,保持經脈通暢則百病消除。
按摩背的三大好處
1、使氣血暢通
經常按摩背部可以使背部的通絡活血,促進血液循環、新陳代謝,對身體健康起積極作用。
2、防治頸椎病
經常鍛鍊保養背部可以預防腰椎間盤突出和頸椎病的發生。
3、抗衰老
背部有個大椎穴,適當對其按壓,可以加速身體毒素的代謝和排出,經常按壓會使人變得年輕。
保養背的幾大妙招!
1、雙手伸展發
雙手背與背後,保持手臂伸直,然後一起向上擡,能擡多高擡多高。50次一組,每天做兩組。
2、曬背
在農村,很多老人都喜歡背靠太陽。其實中醫上稱曬太陽爲“天灸”,相當於老天給做艾灸。
曬太陽會使血管中的血液、淋巴里的水液等在高溫氣態下充盈飽滿。是大自然給予我們最好的祛病良方。
3、撞背
雙腳岔開和肩同寬,背與牆壁或樹木相距30cm左右,然後全身放鬆,把身體甩到牆壁或樹幹上,借撞擊反作用力回覆直立,這樣撞擊10分鐘左右,就會覺得背部暖暖的。可提升陽氣,調節內臟,能使全身氣血通暢。
這些養生窩,長按可長壽
1. 降壓安神窩(眼窩)
在眼眶之內的柔軟區域。輕閉雙目,用食指的指腹在眼皮上分別順時針、逆時針緩緩地旋轉按摩各10次。
2. 降糖調血窩(耳後窩)
位於雙側耳垂後方的凹陷處。耳後窩深層分佈有迷走神經,通過刺激可使迷走神經興奮,促進胰島素的分泌,從而有效降低血糖。此外,按摩耳後窩還可調氣血,預防糖尿病併發症。用雙手拇指緩緩用力按壓耳後窩,慢慢吐氣,持續5秒再鬆手,如此反覆按壓10~15分鐘,每天午飯和晚飯後半小時各按摩1次。
結語:通過上文的介紹,你知道男女經常揉搓什麼地方活到八十也不顯老了嗎?在生活中,很多人都不重視養生長壽,其實,人體有很多養生的穴位,沒事的時候可以多多按摩,希望能幫助到大家哦!
背部按摩穴位 按揉治療諸多病
你一定要懂的按摩養生誤區 按摩哪些部位能延年益壽
三陰交穴位的作用 按這處可保養子宮和卵巢
按摩六穴位可以調理過敏體質 中醫養生
中醫祕方 防輻射藥茶與穴位按摩雙管齊下
按摩點穴減肥是什麼 按摩點穴減肥適宜人羣按摩點穴減肥的瘦身穴位按摩點穴減肥手法按摩點穴減肥注意事項
心臟健康很重要 按摩4個穴位好
腰疼怎麼辦 中醫教你穴位按摩緩解腰痛
教你如何按摩穴位 學學老中醫怎麼搓穴位
和閨密找了男按摩 口述找男按摩技師按摩的經歷
女人提升氣血 四大穴位按按就管事兒
經常按摩臉部都有哪些好處 哪種類型的皮膚不適合按摩
腎虛怎麼辦 揉搓男人這處讓身子更強健
美髮店推出蟒蛇專業按摩服務 按摩獨到有力每次30分鐘
中醫美容 穴位按摩讓你變成雪肌美人
你一定要懂的按摩養生誤區 按摩哪些部位能延年益壽
如何提高免疫能力 按摩這些穴位抵抗力棒棒的
沒事揉一揉這塊肉 誰能看出你都80歲了
按這五個穴位越活越年輕 抗衰老的黃金穴位有哪些
男人常按這些穴位能快速瘦腿
眼部穴位按摩手法:簡單的穴位按摩消除眼部細紋
按摩店借按摩行竊 按摩被盜千元事後報警說不上話
女性私處瘙癢啥原因? 按壓3個穴位可緩解私處瘙