秋季獨特的豆漿減肥法
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豆漿是我們生活中比較常見的一種食材。許多人都只是把它單純的早餐。其實豆漿還有減肥的效果,那麼如何通過豆漿來減肥呢?
對於許多的人而言,豆漿是早餐不可缺少的一部分。但是許多人可能沒有意識到豆漿也是有助於減肥。那麼在秋季的時候該如何通過豆漿的飲食來減肥呢?下面我們一起來了解下吧。
橘柚豆漿
把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比較苦,所以最好去淨),和泡好的豆子放到一起,按一下果蔬豆漿,誘人的橘柚豆漿就做好了。柚子去火,橘子含有大量的維C,好處不言而喻了吧。
純豆漿減肥法
每天早餐喝兩碗豆漿+一份點心(油條除外);晚上睡覺前再喝1碗豆漿,正餐以清淡的素食爲主(推薦九道素食),堅持兩週,你會發現自己不止是小了1號哦。
纖體豆漿
豆漿當然可以纖體,但是這幾樣材料一定要收集全,那就是荷葉、桂花、綠茶、茉莉這幾樣都有瘦身美體的效果,特別是桂花具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺,簡直是極品,而且味道很好,清香撲鼻啊。
生菜豆漿
生菜豆漿可是妮可基德曼的瘦身祕方啊。把生菜切成細條,然後與泡好的豆子一齊放到豆漿機裏,然後按果蔬豆漿就可以了。
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