男性前列腺七個“害怕”
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前列腺是男人很重要的領地。在這片領地上,也有很多不能碰的東西。特別是以下幾種。
相對於女性的乳腺來說,前列腺則是男人的“多事之地”。然而,英國一項最新調查顯示,只有1/3男性瞭解前列腺的功能,而且不知該如何預防前列腺炎、前列腺增生等。其實,誘發前列腺疾病的主要原因可以概括爲七個字,可以說前列腺有七大怕:
1、怕壓:
男人坐着時,身體很大一部分重量會“壓”在前列腺上,腺體充血使前列腺液的排泄變困難。尤其是久坐在軟椅或沙發上,會使整個泌尿系統血液循環受阻,致使無菌性前列腺炎的發生或細菌性前列腺炎加重。
健康小提醒:爲前列腺制訂一個“解壓計劃”
喝水。冬季仍要多飲水、多排尿,每天飲用2升以上溫水,通過尿液來充分沖洗尿道,有利於前列腺分泌物排出。爲了避免睡眠後的膀胱過度充盈、頻繁起夜,在夜間應減少飲水量……
2、怕冷:
男人的睾丸害怕熱,但前列腺恰恰相反,它怕冷。天氣轉涼,人體交感神經興奮性增強,使前列腺腺體收縮,腺管和血管擴張,造成慢性充血,加重前列腺液的淤積。
3、怕憋:
正常情況下,男性尿道的下段寄生有細菌,排尿時,這些細菌會被沖刷掉,而經常憋尿易使細菌逆行到尿道,引發前列腺炎。
4、怕醉:
由於酒精的刺激,前列腺會發生局部毛細血管迅速擴張、充血。這時,“體態臃腫”的前列腺就會侵佔尿道的空間,前列腺周圍的神經也會受到壓迫、牽制。前列腺在“醉酒”後需要經過3—5天才可恢復。
提醒:得了前列腺炎怎麼辦?
在調整生活方式的同時,堅持規範用藥纔是避免慢性前列腺炎反覆發作的關鍵措施。需要提醒的是,有些患者輕信虛假廣告、江湖遊醫和醫托的宣傳,以爲有根治前列腺炎的“靈丹妙藥”而耽誤了治療。其實,由於慢性前列腺炎容易反覆發作,且遷延難愈……
5、怕煙:
調查顯示,吸菸者的前列腺疾病患病率比不吸菸者高1—2倍。這是因爲,菸草中含有的各種化合物多達1200餘種,其中絕大多數對人體有害,主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸菸越多前列腺受危害越大。
6、怕辣:
對前列腺炎患者來說,過度吃辣會刺激前列腺和尿道,可能誘發急性前列腺炎,或加重慢性前列腺炎症狀。
7、怕性:
縱慾是前列腺的“大敵”。性生活過於頻繁會導致前列腺過度充血,誘發前列腺炎。過度壓抑性慾,則會使前列腺液大量囤積,誘發炎症。另外,射精前中斷性交、體外排精、或頻繁的自慰,都會使前列腺充血、腫脹,引起炎症。
最後男性朋友一起來學習一下:“前列腺保健操”
第一,順時針按揉小腹30下,然後按壓小腹,有一個從下往上提的過程,重複30次。
第二,用溫熱溼毛巾,揉洗會陰部,揉3圈往上頂一下,持續一兩分鐘即可。
第三,雙手掌心摩擦後背的腎區,微微發熱即可。
第四,按摩腳後跟和腳底凹陷處,感覺發熱即可。
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