男性保持性能力六大絕招
本文已影響1.85K人
本文已影響1.85K人
男性隨着漸漸步入中年性方面的難言之隱會由若隱若現變爲顯而易見,因此如何減緩它的到來是一門必修課,請看下文介紹的絕招.
38歲的顧經理工作壓力重,晚上又忙於交際應酬,少不了抽菸喝酒,體重一發不可收拾。最使他感到不安的是性慾和性能力減退,並常常伴有焦慮、抑鬱、睡眠差和自尊傷害,夫妻關係也開始有點緊張…這是無數中年男性中的一個典型事例。事業和家庭的重擔、人際關係的緊張、精神情緒的失落等因素均可導致男性性慾和性能力降低。
無意中形成的不良生活習慣又爲日益減退的性能力“推波助瀾”。研究提示長期吸菸導致慢性尼古丁中毒,可造成性慾減退,是性能力降低的危險因子;過量飲酒時,常常會導致性抑制甚至失去性能力,不能完成性行爲。最近研究發現酒精可損害睾丸,血液中可出現抗睾丸抗體,可伴有睾丸萎縮、性能力減退。酒精雖然能“提高慾望”,但研究表明慢性酒精中毒者中超過半數有性能力的減退;肥胖症患者易患糖尿病或高血壓,這些疾病均可導致性能力的下降。
男性肥胖症患者可出現血中睾丸酮水平降低,雌激素水平升高,導致性慾和性能力下降。
男性隨着漸漸步入中年性方面的難言之隱會由若隱若現變爲顯而易見,因此如何減緩它的到來是一門必修課,請看下文介紹的絕招.
致中年男性的非常策略
1、排除疾病必要時應去醫院,排除泌尿系統疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病。
2、避免不良生活習慣避免不健康的飲食習慣,減少應酬,避免酗酒,控制飲食,充分認識到戒菸的重要性和必要性。
3、家庭關心家庭和睦,有利於消除工作和生活中的緊張情緒。對於丈夫出現的性慾和性能力減退,妻子應坦然對待,寬容處理,關愛體貼,消除顧慮,主動配合治療。
4、積極參加體育鍛煉持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益,堅持日常運動,可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常,如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活,保證充足的睡眠,積極減肥。
5、自我心理調節遇到煩惱憂傷,應冷靜思考,不應長期背上精神負擔,及時放鬆與調整緊張心態,緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情,如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍,或找家人親友傾訴,心情反而會舒暢,性壓抑也會逐漸消退。
6、積極治療對情志不暢、鬱悶不舒的人,中醫表現爲肝氣鬱結,可服用疏肝解鬱的中成藥如逍遙散、越鞠丸、柴胡疏肝丸。對於較頑固的性能力減退者,可中西醫結合治療。同時要克服心理障礙,必要時可找心理醫生幫助。
貧血女性絕不能吃六種食物
兩性健康:如何保持high到極致的性能力
性能力保健的祕密:女性不得不看
男性保護前列腺的六大方法
增加性持久的五個運動:揭曉堅持什麼運功提升性能力
怎麼提高性持久能力 提高性功能的方法
能增強男性性能力的運動
男性怎麼提升性能力 19大方法任你選
讓男人留住強壯性能力的7招
快速增強男人性能力的19招
簡單7妙招挽救男人超強性能力
哪些食物能提高男性性能力
簡單3小招提高男人性能力
男性臉部無光澤怎麼護理 學會這幾招可恢復男性魅力
男性吃什麼可以提高性能力?這幾種食物大有功效
哪些運動能增強男性性能力
深蹲可以提高性能力嗎 男人怎麼提高性能力
男性如何保養性機能延緩衰老
男性保持健康的八大準則
男人怎樣保護自己的性能力
男人戀愛前後區別大嗎 五大絕招讓你的感情永遠保持新鮮感
男性吃什麼能提高性能力 經常吃它們能讓男人變得更強壯
欲罷不能2Christina祕密交往Robert六個月 男友支持她是雙性戀
SHE姐妹合體爲Selina慶生 selina燒傷前後對比
颱風警報該什麼看呢
趙無悠傾情加盟《鐵肩》飾演陳狀一角 趙無悠個人資料
新媽媽必知 產後吃什麼催乳
追女孩子的經典句子 亙古流傳生生不息的傳承
肺癌病人術後要注意日常飲食
初戀情書:用最原始的方式表達最深情的愛戀
【圖】豬哥亮女兒謝金燕曝其父醜事 男神反擊聲明引關
勾踐簡介:春秋時期越國君主(春秋時期最後的霸主)
男性怎麼吃“醋”養生方法
時髦點睛之筆 魅力男人襪子穿搭術
患癌去世冷凍遺體 屍體萬年甦醒女孩願雪藏變喪屍太詭
李晨石頭心圖片曝光被諷批發的 頻送石頭網友吐槽召喚
寶寶感冒你犯了哪些誤區
款RM 26-01大熊貓陀飛輪腕錶 精湛工藝的無價瑰寶