胃酸過多吃什麼好 食療幫你治好胃酸過多調理腸胃
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胃酸過多,一部分是由於我們不良的生活飲食習慣造成的,其中經常睡前吃東西就是造成胃酸過多的一大因素。胃酸過多吃什麼好呢?竟然胃酸過多,那麼我們可以補充一些鹼性食物,如蘇打餅,麪食以及菠菜等新鮮蔬菜。胃酸過多還需要避免過多使用高糖高脂食品,因爲高脂和甜品均能引起胃酸分泌增加。
胃酸過多的原因莫衷一是,各有說詞,有的說是惱怒憂鬱傷肝所引起,有的說是吃肉過多引起,有的認爲是膽囊炎所引起的。還有的說是迷走神經發生障礙的緣故,或是血液中氯的新陳代謝失常而起,胃酸過多在胃內發生腐蝕作用,會出現吞酸、反胃、吐酸的現象,甚至造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍的嚴重後果,是不可忽略的。
胃酸過多吃什麼好
建議
1.胃酸過多宜食含鹼成分的食物,如乳類、血、醬油,菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬菜與水果(鹼性水果,如檸檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄);而少食含酸的食物,如豆類、花生、醋、油脂食品等。
2.宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品,如辣椒、咖啡、芥末等。
3.胃酸過多應以麪食爲主,麪食能稀釋胃酸,其中的鹼還能中和胃酸。牛奶、豆漿、粥類等,能稀釋胃酸、保護胃粘膜。
4.改變飲食習慣:按時就餐,坐着吃飯不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等,不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物,不飲酒,少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
5.定時進餐,零食可刺激胃酸增加;不易過飽,以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。
胃酸過多吃什麼好
建議吃弱鹼性的食物,弱鹼性的食物可以中和多餘的胃酸,比如:豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子,南瓜、黃瓜、蘑菇、蘿蔔等。
黨蔘餛燉
配方:生薑10克、制半夏15克、黃連5克、黨蔘20克、乾薑10克、甘草5克、大棗10克、豬瘦肉250克、麪粉500克、素油50克、鹽6克、豆粉適量。
黨蔘餛燉
製作:
1將黨蔘、乾薑、制半夏、黃連、乾薑、甘草、大棗放入鋁鍋內,加水適量,用武火燒沸,文火煎煮15分鐘,濾去渣,留汁待用。
2豬肉洗淨,剁成泥;素油煉熟,乾薑切成末。再把豬肉泥、豆粉、薑末拌成餡待用。
3將麪粉放在面板上,用藥液將麪粉揉成麪糰,用擀麪杖擀成薄皮,切成餛飩皮大小備用。
4如常規包成餛飩,煮熟即成。
食法:每日1次,每次吃餛飩100克、正餐食用。
功效:補脾胃,祛瘀滯。對胃酸過多之胸悶、噯氣、胃部膨滿患者尤佳。
七物雞湯
配方:黨蔘15克、制半夏10克、生薑10克、黃連5克、乾薑10克、甘草5克、大棗10克、雞肉500克、料酒10克、蔥15克、胡椒粉3克、鹽6克、雞精6克。
製作:
七物雞湯
1把以上7味藥物洗淨,放入盆內;雞肉洗淨,切成4釐米的塊;蔥切成段。
2將7味藥物用紗布袋裝好,紮緊口與雞肉同放燉鍋內,加水適量,放入料酒、蔥、胡椒粉,置武火上燒沸,再用文火燉煮40分鐘,加入鹽攪勻即成。
食法:每日1次,每次吃雞肉50克,喝湯,佐餐食用。
功效:健脾胃,益氣血。對胃酸過多胃功能減退患者尤佳。
吃什麼可以緩解胃酸?胃酸過多不但會引起患者身體不適,嚴重的話還會造成胃潰瘍,因此,有胃酸的朋友要注意及時緩解胃酸,食療是一個很好的辦法。那麼,吃什麼可以緩解胃酸呢?下面小編爲您解答。
吃什麼可以緩解胃酸?5種食物:
1、小蘇打水
小蘇打呈鹼性,能中和胃酸,解決大部分燒心問題。但是如果經常燒心,最好別喝小蘇打,否則會引起胃脹、噁心等副作用。
胃酸過多吃什麼好
2、口香糖
飯後嚼30分鐘無糖口香糖,可以增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉,緩解燒心症狀。
3、香蕉
香蕉是一種天然的抗酸劑,可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉後病情反而會加重,因此,吃後還要仔細觀察病情。
4、姜
菜裏放點姜,這樣有助於防治燒心,但要適量食用,每天吃2克左右即可。
胃酸過多吃什麼好
5、蘆薈汁
蘆薈汁具有消炎作用,可以緩解食道及胃部炎症。中醫建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。
中醫認爲胃酸過多時可以適當的吃些鹼性食物,避免食用酸性及刺激胃酸分泌的食物。具體的胃酸飲食原則如下:
胃酸過多吃什麼好
1)胃酸過多宜食含鹼成分的食物,如乳類、血、醬油,菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物,如豆類、花生、醋、油脂食品等。
2)宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品,如辣椒、咖啡、芥末等。
3)胃酸過多應以麪食爲主,麪食能稀釋胃酸,其中的鹼還能中和胃酸。豆漿、粥類等,能稀釋胃酸、保護胃粘膜
4)定時進餐,零食可刺激胃酸增加;不易過飽,以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。
胃酸過多吃什麼好
知道了胃酸過多吃什麼好,同時治療胃酸過多還可以服用藥物,一般是複用鹼性藥物,如小蘇打等,但中和的效用只能暫時相安,不久胃酸又要分泌過多,若用鹼性藥反覆中和,更能引起胃酸大量分泌,無異火上加油,另外,也有人加入甘草汁飲用,而近來發現,服用甘草汁過多,會有血壓升高與尿量增加的副作用,所以還是不用較佳。
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