喝茶的好處與壞處 達人稱不同人羣也要注意喝不同的茶
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喝茶已然成爲我們現在人們的一個好的習慣,我們愛喝茶,聞着茶香,把茶葉泡開,可以讓我們放鬆,是我們保養健身的好習慣,那麼,大家都是知道的,每一個東西都有它的好與不好的,茶也一樣的,如果喝茶喝的方式不對或喝過多也會對身體產生不好的作用的。
喝茶的好處與壞處
(1)茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。
(2)飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質,邊看電視邊喝茶,能減少電視輻射的危害,並能保護視力。
(3)飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質,是一種優良的鹼性飲料。茶水能迅速被吸收和氧化,產生濃度較高的鹼性代謝產物,從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
(4)防暑降溫。飲熱茶9分鐘後,皮膚溫度下降1-2攝氏度,使人感到涼爽和乾燥,而飲冷飲後皮膚溫度下降不明顯。
(5)飯後立即飲茶,勢必沖淡胃液,影響食物消化,同時茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質,給腸胃增加負擔,並影響蛋白質的吸收。飲茶最好是在飯後一小時。
喝茶的好處與壞處
合理的喝茶對人體是有百益而無一害的,但是如果不合理的話那就對人體有害處了。喝茶要看體質中醫認爲人的體質有燥熱、虛寒之別,而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分,所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人,應喝涼性茶,虛寒體質者,應喝溫性茶。但是,平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上還是以少飲或不要飲茶爲宜。另外,晚上喝茶時要少放茶葉,不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後,因爲空腹飲茶會傷身體,尤其對於不常飲茶的人來說,會抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。
喝茶雖好,但我們也要建立在健康的基礎之上,只有自己的身體允許,那麼喝茶對健康纔是比較有利的,要知自己身體情況比較特殊,不適合喝茶了, 那肯定就得遵守這些原因,減少喝茶,避免造成其他傷害了。
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