男人頻繁遺精四大原因 推薦幾個治療要點
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遺精,是很多男性朋友都經歷過的。如果是偶爾遺精,那是正常;如果是頻繁遺精,就需要注意了。那麼,男人爲什麼會頻繁遺精呢?男人頻繁遺精怎麼辦呢?
男人爲什麼會頻繁遺精?
1、勞心太過
凡情志失調,勞神太過,則心陽獨亢,心陰被灼,心火不能下交於腎,腎水不能上濟於心,心腎不交,水虧火旺,擾動精室而遺精。此外又有思慮太甚,損傷心脾,導致脾氣下陷,氣不攝精,產生遺精。
2、慾念不遂
少年氣盛,情動於中,或心有戀慕,所欲不遂,或壯夫久曠,思慕色慾,皆令心動神搖,君相火旺,擾動精室而遺精。
3、飲食不節
醇酒厚味,損傷脾胃,溼熱內生,蘊而生熱,溼熱擾動精室,或鬱於肝膽,迫精下瀉均可致遺精。
4、恣情縱欲
青年早婚,房事過度,或少年無知,頻繁手淫,或醉而入房,縱慾無度,日就腎虛精脫,或相火擾動精室,或腎不固精乃成遺精。
病機遺精的病理性質有虛實之別,且多虛實夾雜。因君相火旺、溼熱下注,擾動精室,精關不固而遺者多屬實;腎臟虧損,封藏失職,精關不固而泄者多屬虛。初起多因於火旺、溼熱,以實證爲主,久病則相火、溼熱灼傷腎陰,而致腎陰虧虛,甚或陰損及陽而成陰陽兩虛,腎陽衰憊等各種虛證。且在病理演變過程中往往出現陰虛火旺、陰虛溼熱等虛實夾雜之證。
治療男性遺精的四大要點
1、冷水沖洗法
在氣溫、環境允許的情況下,每晚臨睡前先用冷水擦身,然後用冷水沖洗陰囊數分鐘,有助於降低性神經的興奮性。開始時,沖洗的時間不宜過長,體質虛弱者慎用此法。
2、仰臥收腹臂腿上舉法
取仰臥位,兩臂伸直在頭後,然後上舉兩腿同時迅速上舉兩臂,使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸,上舉時吸氣,還原時呼氣。每天早晚可各進行一次,每次可做24~32下。隨着腹肌力量的增強,上述動作重複次數可逐漸增加。
3、提肛運動法
坐在牀上做收縮肛門的動作,酷似強忍大便的樣子,每晚睡前進行,每以可收縮48~64次。收縮時吸氣,放鬆時呼氣,動作宜柔和,緩慢而富有節奏,用力均勻。持之以恆,長期堅持下去必有效果。
4、自我按摩法
用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反覆輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處),通過按摩這兩個穴位,可以幫助調整和改善性的功能。
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