男人遺精四大傷害 該怎麼食療保健
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遺精是男性朋友進入青春期後遇到的非常令人苦惱的問題。頻繁出現遺精現象會危害男性朋友身體健康,嚴重情況下會導致不育的發生。下面,小編就爲大家介紹一下遺精對身體有什麼影響。
1、出現不適症狀。如果遺精次數明顯增多,而且連續幾個月都如此。臨牀上,必然會出現許多不適症狀,例如頭昏、眼花、耳鳴、疲倦、腰痠、腿軟、口渴、心悸、多汗等,勢必影響到整體健康狀況。
2、造成性功能障礙。對於已婚男子,如果還有頻繁的遺精,日久必然會干擾正常性功能的發揮,造成性慾減退、早泄、勃起功能障礙等男子性功能異常。
3、影響精神狀態。容易精神萎靡不振、情緒不穩定、記憶力下降、遇事無精打采、對外界顯得十分淡漠、多夢失眠等現象,必然會影響到學習與工作,於是上課提不起精神、學習成績一落千丈、工作效率每況愈下。
4、導致不育。頻繁遺精會導致與男性生育相關的微量元素主要包括鋅、硒、銅、鈣和鎂等。鋅是生殖系統內重要的元素的流失,缺鋅會影響青春期男性生殖器官和第二性徵發育,降低精子的活動能力,削弱機體的免疫功能,使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。而精子活力的降低是男性不育的重要因素。
男人遺精需要做到五點保健法則
1、勿把生理現象視爲疾病,增加精神負擔。成人未婚或婚後久別,1-2周出現一次遺精,遺精後並無不適,這是生理現象。千萬不要爲此憂心忡忡,背上思想包袱,自尋煩惱。
2、既病之後,不要過分緊張。遺精時不要中途忍精,不要用手捏住陰莖不使精液流出,以免敗精貯留精宮,變生他病。遺精後不要受涼,更不要用冷水洗滌,以防寒邪乘虛而入。
3、消除雜念。不看不良書畫、錄像、電影、電視,戒除手淫。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動,增強體質,陶冶情操。
4、慎起居。少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡,睡時宜屈膝側臥位,被褥不宜過厚,內褲不宜過緊。
5、及時治療。遺精發生後,應在醫生指導下進行有關檢查,找出致病原因,及時治療。
推薦幾款食療方:
1、蓮子煲豬肚
取蓮子100g,豬肚250g。先將蓮子劈開,去蓮子心。把豬肚洗淨後切成小塊加入適量的水煲湯,加少許食鹽、味精調味品服用。豬肚益胃健脾,可用於脾胃虛弱,水溼不化,溼熱下注的遺精。
2、三子養精粥
取金櫻子、覆盆子各30g,五味子15g,粳米50g。先煮上三種藥15~20分鐘,去渣取汁,用藥汁煮米成粥。每晚睡前服食,連服1個月。有收澀固精的功效,適用於腎虛精關不固的遺精。
3、茯苓苡仁萆粥
茯苓30g,苡仁30g,粳米50g,萆10g,冰糖適量。先煎萆煮取汁,再與茯苓、苡仁、粳米同煮成粥。粥熟後加入冰糖。再稍煮片刻,即可食用。有清利溼熱的功效,用於溼熱下注所致的遺精。(參考網站:家庭醫生在線)
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