讓男人精子茁壯的10個方法
本文已影響1.39W人
本文已影響1.39W人
一、立即拋棄香菸。每天吸菸一包以上的男人,精子活力總是比不吸菸者的精子弱。但在戒菸後,應特別注意不要焦躁,因爲那會使睾丸激素下降,從而造成精子減少。
二、夜間起來排尿是一種好習慣,因爲它會對精子的產生有好處。
三、含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵禦破壞精子的病菌的作用。因此,應多吃含有維生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。
四、穿寬大的棉織內褲比“Y”字形尼龍內褲好,這樣可以使陰囊免受干擾,有利於精子生成。要避免洗熱水澡。一天坐着開車不要超過3小時,因爲睾丸貼着身體時間過長,會使溫度升高,影響精子的生成。
五、如果不小心染上性病,必然會對精子的數量產生不良影響。如果發現生殖器有異常情況,要定期請醫生檢查。
六、跑步要適量不要過於激烈,激烈的跑步運動會降低精子活力,因此跑步要適量,不要過於激烈。
七、心情緊張、生氣是數百種疾病的根源,其中也包括使精子減弱,因此,要經常保持愉快的心情。
八、如果生殖器經常充血,會使陰囊的溫度升高,從而造成精子活力降低。因此,不應該長期禁慾。
九、治療抑鬱症、瘧疾和某些瘡皰的藥物會影響精子的產生。因此,當需要使用那些藥物時,應事先徵求醫生的意見。
十、休息時間不要過長,要找些或輕或重的事做。不要懶惰,但也不要幹過重的體力活。休息和體力勞動都要適度。
【男人補腎壯陽的方法】男人吃什麼補腎壯陽 男人壯陽養腎的方法
怎樣讓老人開心 讓老人開心有10個方法
翠菊的種植方法 讓它茁壯成長
男人保護精子的十個辦法
男人如何讓精子保持活力 推薦5種方法
男人增強性能力的10個方法
淋浴按摩 男人壯陽的七個方法
防止男人性衰老的10個小方法
讓白羊男迷你一生的方法 讓金牛男迷你一生的方法|讓雙子男迷你一生的方法 讓巨蟹男迷你一生的方法
男人學會5個方法能保護精子
懶人快速瘦肚子的10個方法
男人越活越年輕的10個方法
男人補腎壯陽7個方法很簡單
預防男人早泄的10個方法
兩大補腎方法讓你做強壯男人
男性壯陽的3個方法 喝什麼茶補腎壯陽
製造男人強壯精子的12招
10種食物讓男人身體壯如虎
男人4種壯陽方法 男人吃什麼壯陽
男人保護精子的最佳方法 男人吃什麼食物最補精子
如何提高寶寶免疫力的方法 茁壯成長與體弱BYEBYE
男人補腎壯陽的N種方法
男人不脫髮的10個好方法
這是男人強壯精子真正需要的
3種讓男人陰莖延長10公分的方法
怎麼讓男生注意到自己 讓男人注意到你的幾個方法
10個飲食方法讓你一輩子不得癌症
10個簡單方法幫男人去痘
補腎的方法 這樣吃讓男人壯如猛虎
男人想精子強壯吃什麼好
10祕訣讓男人精力旺盛
讓男人精子數量減少的13個殺手
診斷酒精肝的10個方法