吃枸杞好嗎 枸杞子有什麼功效
本文已影響3.08W人
本文已影響3.08W人
唐代詩人劉禹錫歌詠枸杞言“上品功能甘露味,枸杞一勺可延年”。《神農本草經》中記載,枸杞“久服堅筋骨,輕身不老”。《本草經集註》雲:“補益精氣,強盛陰道。”《藥性論》謂:“補益精,諸不足,易顏色,變白,明目令人長壽。”《本草經疏》則言:“枸杞子,潤而滋補,兼能退熱,而專於補腎、潤肺、生津、益氣,爲肝腎真陰不足、勞乏內熱補益之要藥”。《本草匯言》認爲枸杞“能壯精益神……能使氣可充,血可補,陽可生,陰可長,火可降,風溼可去,有十全之妙用焉”。前賢之論,言簡意賅。
現代藥理研究表明,枸杞子含甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、硫胺素、核黃素、煙酸、胡蘿蔔素、抗壞血酸、尼克酸、β-谷甾醇、亞油酸、微量元素及多種氨基酸等成分。對免疫有促進作用,同時具有免疫調節作用;可提高血睾酮水平,起強壯作用;對造血功能有促進作用;對正常健康人也有顯著升白細胞作用;還有抗衰老、抗突變、抗腫瘤、降血脂、保肝及抗脂肪肝、降血糖、降血壓作用。服用較大劑量的枸杞子後,還能使老年人的非特異性免疫指標有顯著提高。使內分泌指標、氧自由基清除功能指標和遺傳學指標均向年輕化逆轉。
枸杞子味甘而純,柔潤多液,性質平和,滋而不膩,補而不峻,滋養肝腎陰血,“添精固髓,健骨強筋”(《本草正》)甚妙。凡肝腎陰虛,精血不足者,可以補之,勞乏虛損者可以益之。臨牀用於精血不足所致的視力減退,內障目昏,頭暈目眩,腰膝痠軟,遺精滑泄,耳聾,牙齒鬆動,鬚髮早白,失眠多夢,血虛萎黃以及肝腎陰虛,潮熱盜汗,消渴等病症,均有良好的治療作用。可單用,或與補肝腎,益精補血之品配伍。如《壽世保元》枸杞膏單用本品熬膏服,以治諸虛百損;《古今錄驗方》枸杞丸,配乾地黃、天門冬,治勞傷虛損;《遵生八箋》杞精膏,枸杞子、黃精各等分熬膏,“常服助力、固精,補鎮丹田,活血駐顏”;七寶美髯丹以之與懷牛膝、菟絲子、何首烏等配伍,可治鬚髮早白,夢遺滑脫,腎虛不育;杞菊地黃丸配熟地、山茱萸、山藥、菊花等,用於肝腎陰虧,眩暈耳鳴,羞明畏光,迎風流淚,視物昏花;五子衍宗丸伍菟絲子、五味子、覆盆子等,治療腎虛精少,陽痿早泄,遺精,小便餘瀝不淨,久不生育。民間諺語有云:“離家千里,勿食枸杞”。枸杞子確有很強的激發性功能的作用,有人研究證明,每日服用枸杞子50克,連續10日可使男性血中睾酮含量顯著升高,同時能促進婦女排卵,增強性功能,提高生殖能力,對各種不育、不孕症均有良效。
枸杞子的用法很多,可煎服,或入丸、散。最爲簡便的有嚼服、泡茶、浸酒、煮粥。煎服一般6~10克。泡茶:取枸杞子 10~20克,洗淨置保溫杯中,加開水沖泡半小時後便可飲用。或每日10~30克,睡前嚼服。浸酒:取枸杞子50克,用500毫升白酒浸泡,每日搖動數次,10天后將枸杞子濾出,每次飲服5~10毫升。煮粥:取枸杞子10~15克,洗淨後與粳米50克加水同煮,每日服1~2次。
紅枸杞的功效有哪些 紅枸杞竟有這四個功效
喝枸杞茶能壯陽嗎 枸杞茶還有這些功效
枸杞子什麼季節吃最好 枸杞有什麼功效
枸杞泡水的功效 枸杞泡水的好處
孩子能吃枸杞子嗎 小孩吃枸杞的6個好處
男人吃枸杞有什麼好處和壞處:枸杞的功效(全文)
黑枸杞比紅枸杞好嗎 黑枸杞的功效真的那麼大嗎
睡前吃黑枸杞能減肥嗎 黑枸杞的減肥功效
直接吃枸杞好不好 幹吃枸杞可以嗎
男人吃枸杞的好處 怎麼吃枸杞養生效果好
野生枸杞有什麼功效呢
枸杞的功效 這樣吃枸杞營養高
枸杞怎麼吃效果最好 枸杞的做法有哪些
常吃枸杞能壯陽嗎 盤點枸杞的10個功效
枸杞子泡水喝有什麼功效
枸杞的做法大全 枸杞的家常做法圖 枸杞怎麼做好吃又簡單
孕婦可以吃枸杞蜜嗎 枸杞蜜的功效作用
孩子吃枸杞好嗎
枸杞泡茶的作用 枸杞茶有5個功效
枸杞黑枸杞的功效與作用
老人吃枸杞好嗎 老人吃枸杞有3個好處
黑枸杞怎麼吃 黑枸杞的功效與作用
枸杞有補腎功效 如何吃枸杞才補腎
喝枸杞水補腎嗎 枸杞水有2個驚人功效
夏季吃枸杞有什麼作用 如何吃枸杞纔好
寶寶可以吃枸杞子嗎 寶寶怎麼吃枸杞最好
枸杞泡水喝有什麼好處 枸杞泡水喝功效與作用
枸杞功效多 女人常吃枸杞帶來8大好處
枸杞子泡水喝補腎嗎 枸杞泡水喝的功效
喝枸杞茶能補腎嗎 枸杞茶竟有這些功效
枸杞的作用與功效?吃枸杞有什麼好處?
枸杞怎麼吃效果好 推薦枸杞的吃法
如何正確吃枸杞子?三種讓枸杞烹飪方法功效更好