中醫六招讓中年男人重振雄風
本文已影響1.77W人
本文已影響1.77W人
1、重燃生命活力
男性應該讓自己對人生保持新鮮感,對事情還有好奇心。在衆多的社會角色中,男性最好保有一兩個喜好,允許有一些空間是可以去面對自己的慾望與挫折。當中年夫妻之間的性有點疲乏無味時,偶爾可以有些性幻想。
2、減肥、治療慢性病
由於疾病(例如糖尿病、高血壓、高血脂)引起的性功能障礙,還沒有根治的方法,所以最重要的預防方法,還是好好控制疾病。肥胖的人罹患這些慢性病的機率比別人高,所以最好還是要減肥。
3、運動
對男人而言,一次性行爲的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度,和爬2、3層樓梯差不多。如果你爬2、3層樓梯就臉紅、氣喘,那麼你當然會無法享受性生活。所以平時要多運動,鍛鍊體力與心肺功能,才能享受性的美好。只要是有氧運動,可以增加心肺能力的都有效,例如跑步、騎腳踏車、游泳、打球。
4、三個不
不熬夜、不抽菸、不喝酒,保持生活規律,是維持體能與避免動脈硬化造成不舉的基本原則。
5、放鬆
壓力是中年男人“性”的最大致命傷。人處在壓力之下,必須專注應付,所以會造成緊張,很自然體內腎上腺素分泌會增加,造成血管收縮心跳加速、血壓上升,以應付突發的狀況。腎上腺素增加對男性陰莖來說是負面的影響,因爲血管放鬆,陰莖充血才能勃起,但是壓力大腎上腺素增加的結果,卻讓血管收縮,陰莖自然一蹶不振。
6、食補只能補心理
很多食補,其實都是心理作用而已,不論是當歸燉鴨、烏骨土雞燉高麗蔘、雞睾丸炒黑麻油等。吃這些東西只會火氣大、血壓高、膽固醇高……
溫馨提示:養成良好的生活習慣堅持每天鍛鍊身體不要給自己過多的壓力等等都可以讓你重振雄風。
夏秋交替中風進入高發期 六招預防中風
春季如何補腎 7種方法重振雄風
世界卒中日:重視中年人的卒中風險
重振男性雄風 避免早泄的實用方法
男人氣鬱容易引起陽痿 按摩這個穴位重振雄風
太子參的功效與作用 效果比人蔘還強讓男人重振雄風
重振男性雄風 生殖器整形注意事項
中醫美容祛皺方 讓年齡成迷
男人經常按摩腰眼 可以幫你重振雄風
男性重振雄風 多吃這幾種食物
微創陰莖延長術 讓男人重建雄風
及時發現陽痿症狀 重振男性雄風
七種天然補腎食物 讓男人重展雄風
中風發病率高 中醫治療中風有妙招
陰莖延長術原理 幫你重振男性雄風
壯陽的方法有哪些 如何重振男人雄風
狗肉怎麼做才能壯陽? 讓男人重振雄風的狗肉祕方
男人吃什麼補精子最快呢 最快3天讓你重振雄風
預防早泄有妙招 重振雄風不是難題
中醫有六個妙招預防痛風
男性養生:10個生活方式讓男人重振雄風
男性補腎食物讓你重振雄風
淫羊藿的功效與作用 男人重振雄風缺不得它
讓男人“雄起”的六種食物
重振雄風 提高性功能的運動推薦
分享中醫提高卵子質量12招2022
中醫支招防暑養生 讓老年人安然度夏
手淫次數多可致男人早泄 這樣做可重振雄風
男人陰莖延長有什麼好處 找回自信重振雄風
早泄鍛鍊方法 重振雄風不是夢
重振男性雄風 實用壯陽方法推薦
腳底按摩既補腎又壯陽 重振男性雄風
男人該如何防止早泄?如何才能重振雄風?