射精無力吃什麼食物 日常護理有原則
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男性射精無力和生理以及心理都是有關聯的,所以往往要通過自我的調理來緩解射精無力的現象。性生活過頻和心理因素會導致男人射精無力。因此,在飲食上可以多吃些補腎壯陽的食物,來緩解射精無力。那麼,射精無力吃什麼食物呢?
男人射精無力吃什麼好
1、韭菜:又叫起陽草、懶人菜、長生韭、蘆菜等,不僅質嫩味鮮,營養豐富,除含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素C、胡蘿蔔素外,還含有較多的膳食纖維,能培加胃腸蠕動,對習慣性便祕有益,對預防腸癌有重要意義。
2、紫菜:含有豐富的蛋白、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹。性溫,有溫腎固精益氣補慮之功效,適用於男性性功能障礙、遺精、陽痿、疲勞、消渴等症。射精無力怎麼辦男性常食用可強壯身體,增強體質和性功能。
3、松子:松子是重要的壯陽食品,有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功能。松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體,提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、吉強性功能等作用。
4、蝦:蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高,中醫認爲,蝦味甘、鹹、性溫、有壯陽益腎、補清、通乳之功。有常食蝦,有強身健體的效果。
5、牡蠣:又稱蠣蛤、蠔子,含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣優質蛋白質、糖類及多種維生素。有滋陰潛陽,補腎澀精功效。男性常食牡蠣可提高性功能及精子的制量,對遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的食療效果。
男人射精無力的護理方法
節制房事:由於房事過於頻繁,造成支配射精有關的中樞神經負擔過重,不能很好的發佈射精的命令,於是發生射精無力是陽痿嗎。因此,在日常生中男人要注意節制房事,避免過度手淫等。
消除心理因素:心理性因素是引起射精無力的另一個重要原因,其中早泄在導致射精無力中起到主要的作用。日常生活中可以多聽些輕鬆愉悅的歌曲或適當鍛鍊,放鬆身心避免壓力過重。
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