肝氣鬱結喝什麼茶好 中醫推薦3款養肝茶
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肝氣鬱結(stagnation of liver qi)指肝失疏泄,氣機鬱滯,情志抑鬱,氣血不暢的病理變化。肝有疏泄作用,喜舒暢而惡抑鬱。如肝失疏泄或情緒抑鬱不舒,均可引起肝氣鬱結。
肝氣鬱結臨牀表現多見脅痛.胸悶.脘脹.噯氣.婦女月經不調等症。治宜疏肝解鬱,必要時配以理氣化痰,活血軟堅等法。
肝氣鬱結喝什麼茶好
1、菊花茶
肝火旺,會導致易怒、頭痛、耳鳴、眼乾、視物模糊、口苦、吐血、咯血等症。如果肝火旺盛不加以控制,很容易引發肝臟方面的疾病。菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。
菊花有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效,而不同菊花有不同的功效。白菊花味甘、清熱力稍弱,長於平肝明目;黃菊花味苦,泄熱力較強,常用於疏散風熱;野菊花味甚苦,清熱解毒的力量很強。所以養肝的話,最好選用白菊花。
2、絞股藍茶
肝不好的人,非常容易疲勞。此類藥茶屬於保肝降酶類藥茶,非常適合谷丙轉氨酶、穀草轉氨酶異常的乙肝病人。
現代科學試驗證明,絞股藍對人體有滋補、鎮靜、抗緊張、促食慾、降轉氨酶、延緩衰老、防治癌症、防治動脈粥樣硬化,治療冠心病等作用,對於肝臟功能反覆異常,伴疲勞乏力、食慾差的乙肝病人非常適宜。
3、茵陳茶
茵陳滋陰補腎,清熱解,退黃。主治黃疸、小便不利,溼瘡瘙癢等。有利膽,保護肝功能,解熱,抗炎等作用,茵陳泡水對肝病有一定的療效。有口渴、小便顏色深黃或短赤、大便祕結、舌苔黃膩等不適的肝炎病人經常服用該藥茶,可起到一定的保肝、降酶、退黃及緩解症狀的作用。
肝氣鬱結如何調理
1、藥物調理
可以在醫生的指導下,選擇中成藥來進行調理比如逍遙丸,若是長時間出現肝氣鬱結,要選擇正規的醫院接受全面的檢查,不能亂服用藥物,不然會導致肝功能受到嚴重的損害。
2、做好情緒的調理
平時一定要調節好自己的情緒,以平和的心態來面對一切,時間久了就能夠緩解肝氣鬱結的情況,一般不需要吃藥就可以自愈。
3、飲食調理
患者平時可以多吃一些健脾益氣、降肝火、疏肝理氣的食物,比如薏米仁、高粱、扁豆、橙子、南瓜、絲瓜、油菜、金針菜、山楂、西紅柿、柚子、蘿蔔等。
4、推拿
平時可以多推腳,從腳背處沿着腳趾向腳趾的方向來進行推,一定要注意力度,一直讓腳感覺到有痠痛感爲度,每隻腳要推拿50遍左右。也可以坐在位置上把左腿彎曲,膝蓋要放平,然後把雙手掌交叉放在大腿的根部內側,然後稍微用力的往前推,一直退到膝蓋處。
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