子宮切除後吃什麼補品 這幾種是最佳選擇
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子宮切除這種手術,女人們都聽過,這是一種治療婦科疾病的方法。注意了,不管是做哪種手術,之後都必須做好調養,否則身體恢復的慢。建議女人們做完子宮切除手術後,要常吃這5種補品,幫助身體恢復。
子宮切除後吃這3類食物恢復快
1、粗糧類
常吃粗糧有助爲身體補充微量元素,同時還能補充粗纖維,吃了以後能夠有不錯的促排便效果,避免便祕出現,預防身體內積累大量的毒素。
其中常見的粗糧類食物有玉米、豆子、糙米、燕麥等等,日常應該多吃一些。
2、蛋白質多的食物
做完手術之後多吃這一類食物,手術所致的傷口,癒合恢復的速度,會變得比較快一些,同時使得身體的抵抗力變強。因此,女人做完子宮切除手術之後,在選擇補品的時候,建議多選一些含有蛋白質的食物,常見的有豬瘦肉、魚肉、禽蛋。
3、乾果類
乾果類的食物中,富含的人體必需的營養素,比如說各種微量元素和氨基酸,不飽和脂肪酸,身體有了這些營養,才能獲得能量,更快地恢復。所以說,女人們子宮切除後,應該適當的吃花生、瓜子、板栗等乾果類的食物。
除了這3類食物之外,子宮切除以後,還需要多吃含有雌激素的食物。因爲切除子宮以後,身體就容易出現雌激素減少的情況,女人身體內缺少這種激素的話,她們會老的很快,不只是皮膚,各大器官機能也退化得比較快。所以說,在平日的飲食中應該進食黃豆及其製品,因爲它含有被稱爲天然雌激素的一種物質——大豆異黃酮。
子宮切除後調養食譜
術後應該吃一些促進排氣湯水,幫助通氣,讓身體更好地恢復。比如說蘿蔔排骨湯,其中這款湯的做法如下介紹:
所需用料:1斤排骨,1個白蘿蔔,1塊生薑。
烹飪製法:
1、將排骨放入水中泡一下,再清洗乾淨備用。之後燒一鍋開水,倒入排骨焯一下,再撈出放置在備用盤中。再將用清水將生薑沖洗乾淨,之後直接用指甲刮掉姜皮(若是覺得這樣會毀掉你的漂亮指甲,那麼就用勺子刮),重新沖洗後切成片就好了。
2、之後將焯過排骨的湯水倒掉,沖洗清洗乾淨,之後倒入一部分的涼水,倒入排骨和薑片,滴入幾滴食用醋,再加蓋開火煮上20分鐘。
3、在等待湯水煮開的時候,將白蘿蔔的皮削掉,再切成小方塊,等湯水開了在放入鍋中繼續加蓋燉煮。
4、最後等到排骨和蘿蔔都燉熟了,再加入食鹽和雞精,用鍋鏟攪勻就能出鍋了。
最後小編提醒,子宮切除之後,在飲食上必須要特別注意,除了要適當喝有助排氣的蘿蔔排骨湯之外,還要忌口辣的、含氣的食物。性寒的、冷的食物也應該禁止進食。另外,當排氣排的差不多之後,就可以吃一些比較清淡的食物了,比如說白粥、青菜之類的。
當然,想要術後身體恢復得快,除了要在飲食上下功夫之外,還需要注意的地方有很多,比如說下牀活動的時候,要避免做彎腰、爬樓梯等容易促使傷口疼痛的動作。總而言之,手術之後,各方面都應該小心一點比較好。
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