孕婦胃疼怎麼辦纔好 試試這些緩解小妙招
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胃疼是一件很折磨人的事,對於要承受人身痛苦的孕媽媽來說就更棘手了,那麼,孕婦胃疼怎麼辦纔好?緩解胃疼有什麼妙招?下面就來看看相關介紹。
孕婦胃疼是怎麼回事
懷孕期間由於宮體膨大,對各個器官都會有一定的擠壓,所以胃可能受影響,等寶寶再大一些可能還會有輕度氣短,也是這個原因。此外懷孕期間血中的HCG快速上升,本身有保胎的作用,但同時副作用便是對胃的刺激,很多孕婦嘔吐也是這個原因。不放心的話,孕媽咪可以去醫院檢查一下,以便對症治療。
醫生指出,如果懷孕前就會胃疼,那懷孕後胃酸過大會加重;孕前胃好的,孕後胃疼可能是懷孕後子宮長大壓迫胃,還有消化系統不良,胃會分泌更多的胃酸來幫助消化,由此引起了胃疼。這症狀是很正常的。不需要治療。但是,孕婦要注意飲食,早飯很重要,喝粥,吃一點麪食或雞蛋,兩餐之間只要餓了就要馬上補充食物,不要等胃疼了再進食。另外,吃梳打餅乾可以緩解孕婦胃疼。總之,孕婦胃疼的話飲食上要堅持少食多餐。
孕婦胃疼的症狀
孕婦由於激素的改變以及子宮的壓迫,會使胃部消化功能減退,產生胃酸過多、噁心、疼痛等症狀。
1、疼痛的位置
胃位於上腹部,胸骨下放凹陷、肚臍上方(靠近心窩處)處。如果將肚子劃分爲四個區域來看,左側偏中上的部分這一區域的疼痛,有可能是胃痛。不過,也有可能是食道、十二指腸、膽等疾病引起,所以還需要以疼痛的時間、伴隨症狀等,作爲判斷的準則。
2、疼痛時間
胃痛是發生在餐後或餐前,食用某些食物後,或在過飢過飽等狀況下發生的。孕婦胃痛一般發生在孕早期和孕晚期。懷孕初期,由於激素的改變,使得括約肌鬆弛,吃下去的東西就很容易跑上來,所以孕婦會產生胃酸、嘔吐的情況。在孕晚期,逐漸增大的子宮會壓迫到胃部,從而導致胃酸向上翻涌並使胸部產生灼熱感。這些胃部不適如果未能得到及時處理,情況惡化的話,會導致孕婦感覺胃部疼痛。
3、伴發症狀
胃疼一般來說,並不是一個獨立存在的現象,往往會和其他胃部不適的現象一起出現。比如常見的胃部不適症狀,嘔吐、脹氣、打嗝等等,都可能和胃疼一起出現。但是要注意的是,如果這些胃部不適比較嚴重的話,就要警惕各種胃病的可能性了。
孕婦胃疼怎麼緩解
1、不要過於緊張,適當減少飲食量
首先不必要緊張,適當減少孕婦的飲食,尤其是其中含糖量較高的食物。
2、吃點玉米麪粥
孕婦可以吃點玉米麪粥,如果消化還可以,可以適當加一點小米粥,山藥粥(大米和山藥對半,山藥切的碎一點,煮的時間一定要長,須比平時開鍋時間長15分鐘以上),儘量不要和單純的大米粥。不要隨意在粥中添加輔料,可以適當加一點大棗。飲食以清淡爲主,在胃疼症狀減輕後,再逐漸添加高熱量高營養的食物。
3、可以用一些抗酸劑,半坐臥位也可以減輕疼痛
如果準媽媽晚上經常胃痛,可以請醫生開一些抗酸劑,在睡前服用。疼痛難忍時,採取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個月以後,這種症狀會慢慢消失的。
4、白芍炙甘草煎湯
如果胃疼症狀相對較重的情況下,可以用白芍20克,炙甘草10克煎湯服用,每日一劑,每劑煎三遍,分三次服完,每次服前適當加熱。
5、揉足三裏
孕婦胃疼時,可用雙拇指按揉患者雙腿足三裏穴。足三裏穴的位置在外膝眼下四橫指、脛骨外側一橫指處。待有痠麻脹感後持續35分鐘,胃疼可明顯減輕甚至消失。
平時孕婦也可以做做這樣的鍛鍊:雙腳分開與肩同寬站立,雙手輕放膝上,身體微向前彎。深吸一口氣,吐氣時輕慢收縮腹部肌肉,但一定不要勉強用力,否則會感到不舒服。順勢將肺部氣體排出,放鬆肌肉。保持該姿勢5~20秒,不要憋氣,重複4~7次。這個動作對緩解消化不良與便祕很有幫助。
6、嚴重的時候應儘快就醫確診病因,然後進行鍼對性的治療。
孕婦胃疼吃什麼好
孕婦胃痛時一定要注意清淡飲食,柔軟易消化的食物,平時多喝粥,多吃新鮮的水果和蔬菜。
1、牛奶
牛奶的主要作用有補肺胃,生津液,潤大腸的功效,對於陰虛胃痛,津虧便祕等都有着很好的作用。
研究發現,牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便祕等情況有着非常有效的治療效果。雖然說牛奶具有很好的養胃功效,但專家提醒:患有腹瀉、脾虛證、溼證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。
2、粥類
粥類容易消化,尤其八寶粥,裏面含有花生、杏仁、白糖等,熱量更高更豐富,對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪,能有效地保護胃。
養胃早餐的3點原則:易消化,防刺激,多營養。如:雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆製品、蔬菜、水果等。
推薦食譜:酸奶1瓶或新鮮牛奶半磅、燕麥粥、蒸或煮雞蛋1個、水果(西瓜、香蕉)或麪條。
3、湯水
除了粥具有很好的養胃功效之外,還有一種食物同樣具有同等的養胃作用,那就是湯。
湯好不要是肉湯,因爲在肉湯中同樣含有大量的酸性物質,這不利於養胃。好的湯是菜湯,比如什麼菠菜、粉絲、雞蛋湯等,你還可以在其中加入一些輔料進行調味,這樣養胃的功效會更加的明顯。
4、蘋果
味甘、性涼。
作用:健脾補氣益胃,生津潤燥。宜於脾虛食少,胃陰虧虛,陰虛胃痛。
5、菠菜
味甘性涼,能潤燥養肝,益腸胃,通便祕。《食療本草》中稱其“利五臟,通腸胃,解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌,增食慾,助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動,有利排便。
以上是關於孕婦胃疼怎麼辦纔好的相關介紹。孕媽媽平時飲食要注意,應儘量吃些易消化的食物,如果出現胃疼,可以採取少食多餐的方法。
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