冠心病患者應該如何飲食
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一旦患上了冠心病一定要注意飲食的調養,避免身體裏面攝入過多的脂肪、糖類以及碳水化合物等,所以一定要正確的飲食,才能夠有效的控制病情不會惡化,能夠起到輔助治療的效果。
冠心病患者應該如何飲食?
1、多吃紅色的食物
患者每天可以適量的喝紅葡萄酒,但是一定注意不能過量,每天喝50到100毫升就可以了,另外也應該適當的補充瘦豬肉、牛肉等紅色肉類,尤其多吃狗肉和羊肉,羊肉和狗肉屬於熱性的食物,產熱量比較大,能夠抵抗寒冷,擴張血管。
2、多吃有色的蔬菜
冠心病患者可以多吃胡蘿蔔、西紅柿、甘薯、黃色蔬菜,因爲裏面含有大量的胡蘿蔔素,能夠有利於減輕動脈硬化,也可以適當的多吃大豆、黃豆等豆製品,尤其是大豆裏面富含蛋白質非常多,有利於分解身體多餘的脂肪。
3、多吃黑色的食物
黑木耳是冠心病患者首選的一種食物,黑木耳裏面含有大量的維生素,能夠降低血液的粘稠度,降低血清中的膽固醇,但是也不能過量,每天食用5到10顆就可以了,可以多吃香菇因爲相互裏面含有腺嘌呤,有利於降低膽固醇。
4、綠色的蔬菜
冠心病患者可以多吃綠色的蔬菜,比如韭菜、黃瓜、菠菜、大蒜、芹菜等,裏面含有豐富的膳食纖維以及維生素,有利於降低人體對膽固醇的吸收,尤其是芹菜特別適合於冠心病患者,有利於降低血壓、鎮靜安神的功效。
5、多吃白色的食物
白色的食物主要是包括燕麥粉、燕麥片,能夠有利於降低血液中的甘油三酯和膽固醇,每天食用50克就好了,但是不能過量,另外也應該多喝牛奶,因爲牛奶裏面含有大量的蛋白質和鈣、鐵都是我們人體必須要的物質,有利於抑制膽固醇的含量,還可以防止冠心病的加重。
溫馨提示
冠心病患者應該積極的進行體育鍛煉,避免過重的體力勞動,吃完飯之後不能立馬運動,戒掉菸酒,因爲吸菸是導致心肌梗塞的重要因素,控制自己的飲食,飲食以清淡爲主,少吃油膩和含有脂肪類的食物,採取少吃多餐的原則,保持心情的愉快,千萬不能受到刺激。
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