胃寒吃什麼好 這六種食物不能錯過
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在現代社會,十之八九有胃病,其中不少人是畏寒胃病,這種疾病的出現主要是由於生活節奏快,精神緊張,飲食不規律的,爲什麼會出現畏寒,我們又如何去辨別畏寒呢?畏寒脾虛我們不應該錯過那些食物。
胃寒的主要致病因素可概括爲四個方面
生冷食物或者水的刺激
胃寒患者多由於生冷食物或者水的刺激,造成黏膜的刺激。
生活習慣
常常不按時吃飯,冷熱交替進食,飽一頓餓一頓,久而久之會造成胃寒。
精神因素
隨着我們生活節奏的加快,我們的大腦受到比較大的負荷,精神緊張,飲食的不規律都是造成胃寒的一個重要原因哦。
天氣原因
胃寒患者多怕天冷,常常由於天氣變冷而經常性的胃痛、腹痛、腹瀉等。
臨牀表現
胃寒的常見臨牀表現爲
常因天氣變冷、感寒食冷而引發疼痛,疼痛時伴有胃部寒涼感,得溫症狀減輕。許多胃病病人不敢吃冷、涼的食物,或天氣一變冷,氣溫下降,胃就痛,腹瀉等。
臨證主要分爲胃虛寒(胃陽虛)和胃實寒兩型。前者多因素體脾胃陽氣虛衰所致。胃實寒多因寒邪傷胃所致。
胃寒脾虛往往是指患者因爲飲食習慣不好而引起的一種症狀,而並不是單一的疾病,例如:暴飲暴食、經常吃寒涼的食物等等都有可能會引起胃寒脾虛。
胃寒不可錯過的6種食物
椒粉
胃寒吃什麼暖胃?胡椒是一個不錯的選擇,中醫認爲,胡椒性熱、味辛,它具有排氣、溫化寒痰、散寒止痛的功效,能夠治療胃寒引起的一些症狀,比如胃痛、腹瀉、食慾不振等,是很不錯的暖胃食材。它的食用方法也很簡單,在做好的湯裏趁熱撒入一些胡椒粉就可以了,這樣就能起到暖胃的功效,另外,也可以把約6克的胡椒粉研末,倒入杯子裏,加入一些紅糖,衝入沸水,泡一個小時後服用,這種食用方法可以緩解畏寒引起的胃痛。我們炒菜的時候加一些胡椒粒也是可以的。
胡椒粉,分爲白胡椒粉和黑胡椒粉,與黑胡椒粉相比,白胡椒粉雖然味道沒那麼好,但是白胡椒粉的藥用價值會比較高一些,健胃暖胃、散寒的功效更好,另外要提醒大家,胡椒粉不是所有人吃適合吃的,因胡椒粉性熱,所以,有熱症的人,比如便祕、口乾的患者要少吃,高血壓患者則最好不要食用,夏天的時候也最好少吃。
橘子是屬於熱性的水果,它性溫,具有健脾、化痰、止咳、潤肺的功效,胃寒的患者可以吃,經常吃降壓藥的老人吃橘子還能補鉀。但是橘子也不能多吃,吃多了容易上火,體熱的人最好少吃。
生薑
姜是廚房裏不可少的一種食材,對男性十分有益,還可以治療很多小疾病。生薑,性溫,也具有化痰、止咳、祛寒、和胃的功效,對於寒涼引起的胃病有很好的治療效果,胃寒者可以吃生薑。吃生薑的方法有多,比如可以配上紅糖製成生薑紅糖水,還可以加入紅棗、枸杞等食物。
山藥
山藥,也是溫性的食物,它既可以當成日常食物來吃,也可以當成藥材,是藥食兩用的食物,它具有很好生津益肺、補脾養胃的功效,能調理內分泌、調整消化,對脾胃虛弱有很好的療效,因此,胃寒的人可以吃山藥,山藥可以和排骨燉湯吃,也可以加入大米中煮粥吃。
豬肚
所謂的豬肚,就是豬的胃部,豬肚與胡椒粉一起搭配,煲成乳白色的豬肚胡椒湯,是一道美味的湯飲,它具有暖胃防寒的功效,脾胃虛弱的人、尿頻的人多吃能起到很好的食療效果。
荔枝
荔枝生於南方,中醫認爲,荔枝味甘、性溫,具有很好的溫胃散寒的功效。荔枝紅棗粥是不錯的暖胃食療方,取5顆荔枝、7顆紅糖和100克粳米,一起煮成粥,加入白糖調味即可。
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