產婦如何坐月子 正確坐月子六部曲
本文已影響3.07W人
本文已影響3.07W人
產婦在分娩以後最重要的事情就是坐月子了,坐月子也是關乎着產婦後面的恢復情況,所以千萬不要大意。很多女性其實並不懂坐月子,基本上都是家裏的長輩在伺候產婦坐月子,長輩們憑藉自己的經驗之談爲產婦們講解如何坐月子?他們的方法就是正確的嗎?產婦怎麼正確坐月子呢?
現在還需要科學坐月子,每年都會出現不少產婦因爲坐月子而引起的種種不適,有的產婦甚至直接就失去了生命,這無論對哪個家庭來說都是悲痛萬分的,也是長輩口中的經驗導致了產婦坐月子以後發生的一系列狀況,所以現在的我們需要科學坐月子,下面的6點就是坐月子的科學步驟。
一、注意休息,適當運動:這個應該不需要太多的提醒,產婦在生產以後本就有大把的時間躺在牀上,其休息時間肯定是足夠的。主要產婦也不能總是躺在牀上,要有適當的運動,一般孩子上下來第二天就應該慢慢下牀走動,這是對身體的一種鍛鍊,也是爲了更好的恢復身體。
二、觀察子宮恢復情況:生產對於子宮就是一個大手術,當生產結束以後就是子宮的閉關修復時間了。在這一段時間內要觀察惡露有沒有排除乾淨,從惡露排除的狀況我們可以知道子宮恢復的過程是怎樣的,如果惡露沒有排除好就要儘快去醫院做檢查,聽候醫生的囑咐。
三、保持心情舒暢:一般在大出血以後的女性精神狀態都不是很好,有些比較嚴重的還會患上抑鬱症,當然這是比較嚴重的狀況,產婦們在生產以後要儘量讓自己的心情愉快,家人們也要注意產婦的情緒,多開導產婦,儘量給產婦營造愉快的環境。
四、合理健康的飲食:雖然大家都知道產婦在生產以後要補身體,但是這種補一定要科學,不能盲目進補。剛大出血的產婦身體是非常虛弱的,飲食上一定要清淡,當身體逐漸開始復原的時候才能飲食一些有營養的食物,這是爲了幫助產婦恢復身體以及催乳,因爲要哺乳寶寶,所以飲食上一定不能有差錯,不然害了產婦也害了寶寶。
五、保持清潔衛生:很多人都說產婦在坐月子期間不能碰水,不能洗澡也不能洗頭,哦買嘎!一個月的時間都不能做這些嗎?當然不是,產婦在月子期間是可以正常刷牙漱口的,洗頭不要頻繁,一個星期洗一次還是可以的,洗漱的時候一定要用溫水進行。
六、避免性生活:這個就不用說了,在生產以後生殖器和子宮都受到了重創,這個時候是萬萬不能性生活的,當然一般人也都知道。想要有性生活,要看產婦的恢復程度,一般在生產以後兩個月左右基本就而已過了,不過要先去醫院檢查,確定恢復的程度才能進行。
坐月子對於女性很重要,如果做的不好很有可能會影響後半輩子的身體恢復,有些女性就是在月子期間沒有做好而總是腰痠背疼,這跟月子存在着一定的因素,也希望大家能夠正確做好月子。
坐月子可以洗頭嗎 坐月子洗頭的注意事項
產婦坐月子的飲食禁忌 這些減肥誤區也別踩
夏日炎炎 產婦坐月子注意五個衛生問題
坐月子可以吹空調嗎 夏天坐月子要注意什麼
產婦坐月子需要刷牙嗎 不刷容易得牙病
流產的原因有哪些 流產要坐月子嗎
產婦可以吃什麼水果 推薦幾種水果坐月子吃
產婦坐月子必須要小心 尤其是飲食不可馬虎
產婦坐月子血糖偏高怎麼辦 應遵循4個原則
流產後坐小月子吃什麼好 小月子食譜推薦
飲食對了有助產婦坐月子時恢復身體
產婦坐月子要注意什麼 這5件事要牢記
春節寶寶出生 產婦坐月子要注意什麼
立冬新媽媽如何科學坐月子 立冬新媽媽如何正確坐月子
坐月子可以吃什麼水果 這些都適合產婦吃
古老坐月子習俗有用嗎 產婦如何科學坐月子
坐月子不下牀腫成大象腿 坐月子注意7件事
順產坐月子十大禁忌
坐月子遇上發燒怎麼辦 坐月子發燒的處理方法
坐月子喝水有講究嗎 坐月子喝水的注意事項
坐月子 女人坐月子要避免這五大誤區
剖宮產不坐月子會有後遺症嗎
【坐月子注意事項】女人坐月子注意事項,產婦怎樣坐月子
夏天坐月子可以開空調嗎?7、8月份怎樣坐月子最好
產婦怎樣坐月子不腰疼 先避免做這些事
坐月子可以減肥嗎 坐月子可以跳減肥操嗎坐月子如何快速減肥坐月子減肥食譜坐月子減肥注意事項
坐月子可以吃什麼水果 坐月子宜吃這5種水果
孫怡產後出院 孫怡坐月子了嗎
冬天坐月子有哪些注意事項 坐月子的禁忌
女人產後 爲什麼要坐月子呢
產後坐月子 這些好物能幫大忙
產婦如何坐月子 產婦坐月子的方法
夏天坐月子 夏季坐月子有哪些注意事項