孕婦燒心的原因有哪些 怎麼緩解燒心症狀
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大家都知道懷孕的女性情緒是很不穩定的,有時候會有暴躁的情緒出現甚至還會有燒心的症狀存在,這個時候孕媽媽們是很痛苦的。很多人還不瞭解燒心症狀是什麼樣子的,一般燒心症狀會在懷孕的中期出現,基本在孕吐消失了以後,孕婦逐漸會有燒心的症狀出現,那種感覺就好像胃裏有一塊熱鐵一直烙着,讓你整個身體感覺非常不舒服,嚴重影響了孕婦們的休息。
其實孕婦燒心是有原因的,主要原因分爲以下三種:
一、激素的變化:女性們在懷孕的時候體內的激素有很大的變化。孕婦的黃體酮會讓你的子宮變得平滑和鬆弛,而這個時候胃賁門鬆弛就會引起胃酸的倒流,孕婦們就形成了燒心的感覺,其實大家不用太擔心,孕婦燒心都是很正常的,只要平時注意飲食的調理,不要吃太多的食物,讓胃部得不到消化,這樣很容易形成燒心。
二、子宮增大:在懷孕期間,孕婦的肚子會變得越來越大,子宮也會不斷的增大,很容易壓迫胃部,胃部在經過壓迫以後會形成胃內的食物長時間的積存,得不到消化的胃就容易形成胃酸容易反流食管中,所以引起了胃部的灼熱感覺。因爲子宮變的越來越大以後孕婦在下蹲、彎腰或者平躺的時候感覺會加重一些,這也是平時孕婦在後期睡覺的時候經常會感到胸悶睡不着的原因。
三、胃酸過大:如果孕婦本身就有慢性的胃病,這種情況燒心的機率會大很多,因爲慢性的胃病對於食物消化本身就沒有優勢,孕婦吃的又比較多,再食用一些刺激性的食物會讓胃酸變得更多,這樣燒心的症狀也會越來越嚴重,這就是一種惡性循環,如果有胃病的孕婦一定要當心。
怎麼緩解燒心症狀?
1、少吃多餐,有燒心的孕婦最忌諱的就是暴飲暴食,最好的方法就是少吃多餐,儘量讓胃減輕負擔,在吃飯前不要喝大量的飲料等等,尤其是碳酸、咖啡之類的飲料,這樣很容易刺激胃,讓胃更加的不舒適。
2、少吃辛辣食物,辛辣食物會刺激我們的胃粘膜,當然過冷或者過熱的食物也是如此,都會加重燒心的感覺。
3、用餐後不要立即躺下,用餐以後儘量慢走一會兒,或者站立一會兒,爲的是讓食物加快消化,減輕胃的工作量,不要有太大的運動,這樣反而會適得其反。睡前最好不要進食,這樣對於睡眠沒有幫助,還會讓你失眠。
4、穿衣儘量寬鬆,孕婦需要穿寬鬆一點的衣服,過於緊繃的衣服會勒着肚子,當孕婦彎腰的時候有可能還會影響胎兒,這樣是很危險的。
5、如果燒心的症狀實在是太嚴重了,可以去醫院讓醫生給你開一些孕婦安全性能高的藥物,以緩解燒心的症狀,不過建議大家能不吃藥儘量不要吃藥,多少都是沒有好處的。
每一位母親都要進過辛苦的十個月等待新生兒的降臨,這個過程即辛苦又幸福,這邊文章希望所有的孕婦媽媽們能夠遠離燒心,少一點煩惱。
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