私處保養很重要 做好衛生工作更健康
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陰道在女人心中想保護它的分量,想必不用小編明說,大家也知道。今天小編要說的是,讓陰道不生病的訣竅,那就是要搞好衛生工作,讓細菌沒有侵襲陰道的機會。那麼問題來了,陰道的衛生工作要怎麼做呢?請認真往下瞧一瞧吧。
女人想要陰道不生病就要搞好衛生工作
1、排經血時要搞好衛生
排經血時陰道流出的東西非常的髒,這些東西最後會被衛生巾吸收,也就是說衛生巾裏吸滿了髒物,如果墊得時間過長的話,這些髒物就會通過與陰道表面的皮膚接觸,慢慢進入到陰道內部。屆時不僅是外陰部分會出現發炎的問題,陰道內部及附近的部位也都容易被感染,所以說,女人們要一定要常換衛生巾。
另外,來月經的時候,到了晚上睡覺前最好是溫水清洗下外陰,因爲外陰容易附着經血等髒物,容易造成細菌殘留。洗好後要記得擦乾,同時內褲也要記得勤換。
2、小褲衩要衛生
小褲衩直接和外陰接觸,可以說小褲衩不衛生,都是灰塵等各種髒物的話,就會導致外陰也沾染上這些東西,進而可能滋生細菌損傷陰道。所以說,女人們想要陰道不生病的話,就要搞好小褲衩的衛生,也就是要認真清洗、晾曬小褲衩。
建議用溫水親手清洗、揉搓小褲衩,這樣更容易將襠部的髒東西洗掉,同時也要注意多漂洗幾遍,減少清潔用品殘留在小褲衩上。另外,特別提醒女人們,在晾曬小褲衩的時候,最好不要它裏面的那一面翻過來曬。因爲這樣做很容易導致空氣中的灰塵等雜質粘在上面,也就是在無形總弄髒小褲衩。而且還應該將小褲衩放在陽光下曬,更有助殺菌。如果沒有陽光的話,也要放在比較有風吹過的地方,這樣小褲衩幹得比較徹底,摸着的時候不會有潮潮的感覺。
3、親熱是要講衛生
親熱的時候伴侶不好好清洗私密部位的話,其私密處中的髒物就會進入女人的陰道之中,這些髒物在陰道就容易上細菌,最後的結果就是女人容易染上婦科病。所以說,親熱前雙方最好都清洗下身體。
女人平常如何保護陰道?
1、多喝開水
女人平常要多喝些開水,爲身體補充足夠的水分。除了這個之外,有助舒緩陰道,預防陰道出現感染。所以說,請女人一定要養成喝開水的習慣。
2、多鍛鍊
女人們在平常的時候,可以做一些有助盆地肌收縮的鍛鍊,比如說跳繩(剛開始的時候不要跳太高)、蛙跳(這個比較費體力,但是堅持一個星期就能得到好的效果)等等。堅持做下去的話,有助緩解陰道鬆弛的尷尬情況。
3、日常清洗陰道不可少
不是說天天洗陰道不好嗎?爲什麼小編還建議女人們不能忽略日常清洗呢?小編這裏所說的清洗,是用毛巾擦洗外陰,而不是用器具沖洗陰道內部,這兩種是有區別的。之所以建議這樣做,是因爲外陰每天都會沾上不少的白帶、尿液,甚至是糞便的髒東西。這些東西不清洗掉的話,遲早會滋生出細菌的,一定細菌產生了,必然會導致外陰,甚至陰道內部發炎。
因此,女人們一定要牢記這個方法,每天晚上睡覺前記得將陰道擦洗一片,將其擦乾,不要流有水分,不然的會浸溼校小褲衩,給女人帶來不好的感受。
陰道的重要性是難以言喻的,爲了不讓它生病,女人們就應該時刻牢記保養陰道的方法,同時將付諸行動。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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