引起肺氣虛的原因有哪些 怎麼調養纔好
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什麼是肺氣虛?簡單點說就是，肺部的功能變弱了，通常會有多種表現症狀，例如咳嗽、沒有什麼力氣，容易氣喘，身體的抵抗力變弱，容易感冒，怕冷，在寒冷的天氣容易出現鼻竇炎，皮膚乾燥容易瘙癢，特別是在秋冬季節，同時也會有尿頻、尿不盡的現象。
相信大家也有所瞭解，肺氣虛在西醫裏並沒有這種說法，是中醫的說法。出現肺氣虛之後，想要有好的治療效果，那就一起先來了解下引起肺氣虛的原因。
肺氣虛是由哪些因素引起
1、慢性肺部疾病
除了先天的體質因素導致之外，肺部疾病也會引起肺氣虛。肺氣不足的話，就會導致一直咳嗽，長時間下去，身體自然就會出現問題，肺氣虛的症狀就會體現。
2、抵抗力下降
長期工作沒有注意到，從事超過自己能力的工作，工作太過疲勞，就很容易積勞成疾，從而引起肺氣虛。例如，有人出現感冒一直咳嗽也沒有好轉，時間長了也會導致肺氣虛。如果身體感染了病毒，或者是暑熱、生了一場大病等，也是很容易導致肺氣虛。如果脾臟出現了問題，那麼會影響清氣上升不了肺部，時間長了引起肺氣虛。
總體來說，人體的抵抗力一旦出現了下降，那麼疾病就會入侵，疾病久治不好就會造成肺氣虛的入侵。
如何調養肺氣虛
肺氣虛的發病和體內的內臟，都有一定的關聯，所以調養的話，也不能只調養肺部，應該要整體一起調養。同時，肺氣虛的患者要多注意休息，少勞動，不要過於疲勞。
要提高身體的抗寒能力，在早晚的時候注意添加衣服，用涼水洗臉、洗鼻腔，也能增強抗寒能力。早起跑跑步，適當的鍛鍊身體，做做深呼吸動作。在飲食方面，多吃一些容易消化、含有高蛋白、維生素的食物。
肺氣虛的食療方
1、準備50克粳米，30克黃芪，先把黃芪加水煎煮後取汁，然後用這些藥汁來煮熟，早上起來的時候空腹食用。
2、準備6只蟲草，半隻雞，適量的蔥、姜、食鹽。把蟲草和雞肉洗乾淨後，加入蔥、姜、食鹽，然後加入清水用小火燉煮2小時後，就可以食用。
3、準備20克百合，12克杏仁，50克赤小豆，100克粳米，適量的白糖。把粳米和赤小豆洗乾淨，然後加入適量的清水，用大火煮開後，轉成中火煮到粳米半熟，再加入百合、杏仁和白糖，之後轉成小火煮到粥熟了。（99健康網（）專稿，如需轉載請註明出處。）
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