經常按揉三陰交 對女人有六大神奇作用
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三陰交穴就是我們的鉅額財產,既可以幫助我們維持年輕,又可以延緩衰老,推遲更年期,保證女人的魅力。
三陰交對女人有什麼神奇作用呢?
1、保養子宮和卵巢
每天晚上5-7時,腎經當令之時,用力按揉兩腿的三陰交穴位各15分鐘左右,可以起到保養子宮和卵巢的作用,促使面色紅潤,睡眠安好,皮膚、肌肉緊緻。
2、補血養顏,緊緻肌肉
中醫學認爲,脾主肌肉,隨着年齡的增長,人的肌肉逐漸變得鬆弛,從而顯現出老態,常揉可健脾,從而減緩肌肉變鬆弛的進程,使女性保持健康的肌肉狀態。可於晚上9時左右,按揉雙腿三陰交穴位各20分鐘。
3、調理月經,改善皮膚,祛斑祛痘去皺紋
三陰交穴位是脾肝腎三條經絡相交匯的穴位。其中,脾化生氣血,統攝血液;肝藏血;腎精生氣血。女人只要氣血足,月經不調等問題都會消失,而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。每晚9-11時,按揉雙腿三陰交各15分鐘,就能調理月經,祛斑、祛痘、去皺紋。
4、調治肌膚過敏,防治溼疹、蕁麻疹、皮炎
每日中午11點的時候,脾經當令時,按揉雙腿三陰交各20分鐘,可以把身體裏的溼氣、濁氣、毒素排出,皮膚恢復光潔細膩、乾淨無瑕。
5、保持血壓穩定
每日中午11-13時,心經當令時,用力按揉雙腿三陰交各20分鐘。
另外,按摩三陰交的好處還能調治脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉、百帶過多、子宮下垂、眼袋浮腫等。
按摩三陰交方法有幾種,不同的按摩三陰交方法會有不同的功效,不同的時候用不同的按摩三陰交方法更是收穫完全不一樣的功效。對於男女來說是不一樣的。
6、女性掌握按摩三陰交方法可延緩衰老
三陰交穴有助於延緩衰老,推遲更年期,保證女人的魅力。
緊緻臉部肌肉,使臉部不下垂經常傷害脾,臉上及全身肌肉都會加快鬆弛。如果想在40歲之後,還能對抗地球的引力,保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外,還要經常在晚上9點左右,三焦經當令之時,按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾,因爲三陰交是脾經的大補穴位。
三陰交的位置
若想按摩有效,找準穴位最爲關鍵。三陰交穴位在身體幾大經絡的交匯處,位於內踝尖上三寸,脛骨後緣,是脾腎肝三經的交會穴。
爲了更快找到位置,不妨跟小編比比動作。正坐屈膝成直角,在踝關節內側,四個手指併攏,沿着足內踝尖(腳內側內踝骨最高點)向上另一側對應的點,也就是足內踝上緣四指寬,在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中(自己的手橫着放,約四根手指橫着的寬度)就是三陰交穴位。
三陰交穴位之所以被稱爲“婦科聖穴”,是因爲女子以血爲本,血以活爲用,此穴專能活血,且能調節肝脾腎三經,對於治療各種婦科病能有很好的調養作用。
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