男人的科學排尿方法 其實蹲着會更好
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排尿是我們每個人每天都要做的一件事情,是人體的一種特殊的消化方式,可以排除掉人體的很多有害物質。但是這種看似簡單的動作更要引起我們的重視,它可以反映出很多身體出現的新的問題,特別是男人如果在排尿的時候發現了異常的話,一定要重視起來。
多久排一次比較好呢?
很多人都是在身體有了尿意的時候才選擇去廁所,但是專家發現,膀胱癌的發病和尿液在膀胱裏面的儲存時間是成正比的,因爲尿液中的化學致癌物會破壞膀胱的肌肉纖維,讓它發生癌變。所以,在這個情況看來,不管你有沒有尿意,都應該增加上廁所的次數。專家推薦的最科學的做法是一個小時一次。
男人蹲着排尿會更好?
很多研究發現,如果男人也像女生那樣蹲下排尿的話,會減少癌症的發生,也可以減少生殖疾病的產生。尤其是一些老年男性,在晚上的時候最好採取蹲位排尿,防止暈厥的發生。
怎麼排尿比較好?
要排乾淨
很多男人會出現排得不乾淨的情況,無奈之下只能憋着。不知道怎麼做的話就看過來,排尿後最好可以在會陰部位稍微擠壓一下,或者平時多做一些能夠提肛的運動,讓你的會陰部變得更加有活力。
排之前先洗手
很多人習慣性的覺得飯前便後洗手就好,其實在小便前更應該洗手,尤其是對男性而言,便前洗手可以避免一些感染的出現,能夠防止有害細菌接觸你的身體,導致疾病的出現。
排完之後不要立刻坐下
如果男人在小便完就立刻坐下的話,容易造成尿液反流,加大尿道的壓力,造成前列腺疾病的產生。男人在便後最好能夠站立三五分鐘,讓你的身體恢復正常之後再坐下。
多補充水分等利尿的作用的食物
多多排尿的話,能夠多多排除身體的有害物質,這跟女生生理期要多喝水是一個道理。多補充水分,可以幫忙排除身體的一些殘留雜質,讓你的腸道更加順暢。但是心情不要過分緊張糾結,順其自然就好。
很多看似不起眼的小細節到最後經常會有大作用的出現。所以,我們對細節更加不能忽視,也不可以忽視,養成比較好的習慣,不管是飲食、作息還是排尿的習慣,對你的身體都是沒有壞處的。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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