女人能吃鐵皮石斛花嗎 怎麼吃纔好
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鐵皮石斛是這幾年炒的比較火熱的一種藥材,鐵皮石斛的功效不僅是能夠用來補腎,還有滋陰的功效,那麼到底鐵皮石斛花,女人可以吃嗎?答案是當然可以,不過還是要對症下藥比較好,鐵皮石斛這種藥材可能大家都不是特別的瞭解,接下來我們就一起來了解一下吧。
鐵皮石斛又叫做黑節草、雲南鐵皮,是一種多年生的草本植物。主要分佈於我國的安徽、浙江、福建等地。鐵皮石斛的莖呈圓柱形,花瓣爲黃綠色。鐵皮石斛花的功效作用比較多。鐵皮石斛內含有豐富的多糖類物質,能夠增強人體免疫力,補腎積精、養胃陰、益氣力,具有滋陰養血的功能。
鐵皮石斛花的吃法
一、石斛花瑤柱煲雞
1、雞洗淨後斬件焯水;瑤柱及紅棗用清水浸軟;石斛花用清水浸軟,浸石斛花的水不要倒掉。
2、將雞、瑤柱、金蟲草、紅棗、薑片放入電砂煲中,加入之前浸石斛的水煲2小時。
3、加入適量鹽調味即可。
二、石斛花龍骨湯
1、把腔骨用清水衝淨。將鐵皮石斛花、芡實和枸杞泡入清水中,約2分鐘後,洗淨瀝乾備用。甜玉米去皮、去須後洗淨,切成小塊。
2、把腔骨放入湯煲中,加入足量的清水,不要蓋蓋子,大火加熱,幾分鐘後,用勺子撇去浮沫,放入蟲草花,芡實,枸杞和乾貝,轉小火煲1小時。
3、放入玉米塊後,再繼續用小火煲1個半小時,加入鹽即可。
注意鐵皮石斛花的禁忌
1、單獨使用需長煮
鐵皮石斛在單一使用時,無需擔心什麼,只是需要熬煮較長時間,才能更好地發揮其藥效。
2、與其他藥材同食有禁忌
鐵皮石斛與其他藥材一同煎熬時,應提前煮30分鐘以上,再與其他藥材同熬,這樣更能發揮藥效;而且,不能與石膏、巴豆、殭蠶、雷丸等同食。
3、用量寧少不益多
在日常保健中,對鐵皮石斛的食用量也需注意控制,吃多了易腹瀉,而石斛鹼的攝入量過大可能抑制心臟和呼吸、降低血壓;而在藥用的時候更是要謹慎,需遵醫囑服用,而不要急功近利,擅自增加用量,否則可能造成一些不良反應,或是損害身體。
4、食後勿吃蘿蔔
鐵皮石斛食用之後,需要時間在腸胃裏慢慢消化、吸收;而蘿蔔有排便通氣的作用,食用鐵皮石斛後又吃蘿蔔,會影響腸道對鐵皮石斛有效成分的吸收,從而減少或是達不到防治疾病和保健養生的效果。
5、忌與綠豆同食
綠豆對鐵皮石斛功效的發揮有抑制作用,因此,二者不要同食最好。
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