射精多快纔是早泄 早泄應該看看這幾條建議
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近年來,早泄在生活中愈演愈烈,爲男士們的生活帶去了諸多煩惱,可是,你真的認識早泄嗎?什麼是早泄,爲什麼會有早泄那,男人們在一起大多說都會吹噓自己有多厲害,能堅越久越自豪,那麼我該怎樣面對這個問題哪,正確認知纔是上策!
1、 弄清楚何爲早泄:
嚴格說來,性交時勃起的陰莖在未進入陰道之前,或剛插入即出現射精現象即爲早泄,但不能稱爲病態。只有經常如此,根本不能進行性交時,纔是病態,方能確診爲早泄。
2、 正確認識射精時間長短與早泄的關係:
有人將射精時間的長短用以衡量早泄,這是不恰當的,必須考慮年齡、體質、健康情況、性生活經驗、性交次數和女性性慾及情慾高潮出現快慢等個體的差異性。
據調查,正常男子射精時間一般在1分鐘以上至3分鐘左右,有的人可在20分鐘至30分鐘以上,個別可達50-60分鐘。至於1分鐘以內射精者,亦要視這時男女雙方是否能得到滿足。如果雙方配合默契,儘量在女方已充分激動的情況下進行性交,射精後雙方都感到滿足,則不應視爲早泄。
早泄成了很多男性朋友的痛苦,這邊教你一些延緩早泄的方法,牽拉陰囊和冷熱水交替坐浴。
男性延緩射精快的方法
1、減少性敏感性,或性交前給陰莖頭部外塗藥物,如1%地卡因、1%達克羅寧油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等,以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性。
2、牽拉陰囊,睾丸提高,此時若向會陰部牽拉陰囊和睾丸可降低興奮性,延緩射精。
3、冷熱水交替坐浴15分鐘,再以溫水坐浴15分鐘,每日1次,可改善後尿道控制射精的能力。
採用仰臥式,兩腿伸直,兩足相距100釐米左右。兩手放在兩胯旁,自然放鬆,兩目內視,意守下丹田,閉口,舌抵上齶。先意守下丹田2分鐘,然後開始吸氣,吸氣時收腹提肛,使陰莖、睾丸、肛門收縮同時小腹內收。此時意想氣由龜頭經陰莖向會陰吸,由會陰經尾閭沿脊柱向上,經大椎至百會,然後呼氣,同時以意引氣經口,連同口中津液下嚥至下丹田。此外每次吸氣時,手腳指用力抓緊,當氣送至上丹田後,手足放鬆,做3-9次。
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