兩種陽虛體質的中藥調理方法
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陽虛體質的調理方法
1、心陽虛
【症狀表現】表現爲心悸、氣短(活動時加劇)自汗、胸悶不舒或痛;面色蒼白、體倦乏力、四肢厥冷、大汗出、心悸加重甚至昏迷不醒;舌質淡、舌體胖嫩、苔白、脈虛欲絕等。
【病因】指由發汗、瀉下太過,或勞心過度、心氣耗損或年老髒氣日衰、病後體虛所致心氣虛,進一步發展爲心陽虛。
【調理方劑】桂枝加附子湯。
桂枝加附子湯
【來源】《傷寒論》。
【組成】桂枝9克(去皮),芍藥9克,甘草9克(炎),生薑9克(切),大棗3枚(擘),附子6克(炮)。
【用法】上6味,以水700毫升,煮取300毫升,去滓,每次100毫升,溫服。
【功效】適用於發汗大過,遂致汗出不止,惡風,小便難,四肢拘急,難以屈伸者。
2、脾陽虛
【症狀表現】脘腹疼痛、喜溫喜按、畏寒肢冷、喜熱飲、大便清稀、倦怠神疲、納食減少;或泛吐清涎、或水腫、或婦女白帶量多而清稀;舌淡胖或有牙痕、苔白滑、脈沉弱。
【病因】本證多因脾氣虛衰進一步發展而來,也可因飲食失調、過食生冷,或因寒涼藥物太過,損傷脾陽,命門火衰,火不生土而致。
【調理方劑】理中湯。
理中湯
【來源】《傷寒論》。
【組成】人蔘6克(現用黨蔘),乾薑9克,炙甘草6克,白朮12克。
【用法】上藥切碎。用水1.6升,煮取600毫升,去滓,每次溫服200毫升,每日3劑。
服湯後,如食頃,飲熱粥200毫升左右,微自溫,勿揭衣被。
【加減】如泄瀉較頻,方中白朮改用土炒,以增加澀腸止瀉的作用。如虛寒較甚,而見,面色蒼白,手足不溫,或昏睡露睛,可加熟附子,以加強溫陽祛寒之力,名附子理中丸,或再加肉桂,名附桂理中丸,其補陽祛寒之力更大。
【功效】脾胃虛寒證,自利不渴,嘔吐腹痛,腹滿不食及中寒霍亂,陽虛失血,如吐血、便血或崩漏,胸痞虛證,胸痛徹背,倦怠少氣,四肢不溫。現用於急慢性胃炎、胃竇炎,潰瘍病、胃下垂、慢性肝炎等屬脾胃虛寒者。
陽虛體質預防保健
1、飲食上要多吃些令身體溫暖的食物:糧食類的麪粉、高粱、糯米等;肉類的羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、鹿肉、麻雀、公雞等;魚類的草魚、鯽魚等;菜類的韭菜、芥菜、香菜、南瓜、生薑等;堅果類的核桃、松子、腰果、花生;水果類的荔枝、龍眼、桃子、大棗、核桃、桔子、櫻桃等。
也要適當吃些熟蘿蔔、白菜、芹菜、青菜,以免進補過度而上火。單獨吃青菜的時候需要用些熱性的調料,如:生薑、大蒜、胡椒等。黃芪、枸杞可以作爲燉菜煲湯的配料。身體虛弱的老人可以用蟲草、人蔘少量多次補養。
2、“動則生陽”,加強體育鍛煉,選擇適合自己的運動項目和強度,如選擇瑜伽、太極拳、五禽戲等活動。
3、避免受風寒溼邪,生活起居有規律,戒菸酒,舒情志、少煩憂。
4、常用艾條灸命門、關元、中脘、足三裏以溫補脾腎,強壯身體。
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