很容易感冒是怎麼回事 春季這樣穿不感冒
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所謂“感冒”,這是中醫(中醫內科學)的說法,也是一種通俗的說法,是指在生活中應當注意避免而沒有避免得好,多因觸冒了風寒、風熱之邪,引起周身不適,頭痛,鼻塞,咳嗽等爲主要症狀的普通外感病。
感冒,在西醫(西醫內科學)稱爲上呼吸道感染,包括鼻與咽喉的非特異性急性炎症,在西醫耳鼻咽喉科,包括急性鼻炎、急性咽炎、急性喉炎等病。感冒可以進一步引起急性扁桃體炎、急性中耳炎;如果感冒沒有積極得到治療,還有可能導致病情加重,進一步引起下呼吸道的急性炎症,如急性氣管炎、急性支氣管炎、急性肺炎等;有些感冒者也可能出現腹涌、腹瀉等症狀,欲稱腸胃型感冒。
因此,感冒患者既可以看內科醫生,也可以看耳鼻咽喉科醫生;若以發熱、腹痛、腹瀉等全身症狀明顯時,最好是看內科,以便於明確是否屬於其他發熱性疾病或胃腸道疾病;如果以耳、鼻、咽喉症狀明顯者,最好看耳鼻咽喉科,以便於採取針對性更強的治療措施與方法。
爲什麼會容易發生感冒
容易感冒,主要是人體的免疫防禦功能低下所致。人體的免疫防禦機制主要包括局部免疫防禦(如鼻分泌物中含有豐富的分泌性免疫球蛋白,以及溶菌黴、干擾素等,就屬於局部免疫防禦物質)與整體免疫防禦(如內分泌系統功能、免疫系統功能、植物神經系統功能,都與整體免疫防禦功能密切相關,並影響着局部免疫功能的強弱)。
在人的上呼吸道,平時就寄生着很多病毒與細菌。這些病毒與細菌在人體免疫防禦機制健全的情況下,它們均被制約,只能有限地潛伏,其數量與質量不足以引起人的致病。
但是,由於上呼吸道局部長期的慢性炎症存在,這些平時潛伏的病毒、細菌,在數量與質量方面將超過正常人的若干倍數,因此更容易出現數量與質量方面向疾病轉化的過程邁進;或者由於整體的免疫防禦功能低下,抑制這些病毒與細菌大量繁殖的能力下降,在感冒的情況下,也使得病毒與細菌更容易大量繁殖,從而引起疾病的發生與發展。
春季這樣穿不會感冒
一、春天要“捂”
在我們長輩的隻言片語中,常常可以聽到“春捂秋凍”這個詞語,其實這四個字就暗含了春天穿衣服的指導原則。雖然春天的氣溫有所回升,但是極其的不穩定。不僅早晚的溫度比較低,而且如果遇到沒有太陽的天氣,那麼一整天都有可能非常的冷。所以即使是身體比較健康的人也要做到這個“捂”字。
一般來說,當氣溫處於8攝氏度左右時就需要捂一捂,因爲這個溫度對於大部分人而言還是比較寒冷的。當氣溫能夠持續保持在15攝氏度的時候,就可以適當的減少捂的程度了。
此外,每個人的體質不一樣,年紀比較大的老人和體質比較弱的朋友可以多“捂”幾天,體熱的人則可以少“捂”幾天。在這個期間一定要保持防寒保暖衣物的數量,不要隨意脫下,以免感冒受涼。
二、上薄下厚
“上薄下厚”也是春天穿衣的一個重要原則,其保護的重點在於背部、腹部、腳底等部位,因爲這幾個身體的部位都是非常容易受到外界寒意侵襲的地方。腹部如果受涼就容易出現消化不良和拉肚子的情況,而腳部的神經末梢非常的豐富且敏感,更需要重點的進行保護。
對於處於發育期的孩童和體質比較差的老人來說,下身的保暖是一個不能忽視的重點。在出行的時候儘量穿戴一些防風保溼的鞋襪,並且適當的增加自己體育鍛煉的頻率,這樣才能讓整個身體都活動開來,降低患病的機率。
三、勤於換洗
除了因爲受到外界寒氣的侵襲從而導致患上各種疾病外,人體本身也是疾病的一個源頭。 在每個人的皮膚表面都分佈都大量的汗腺,研究表明,每平方釐米就有大約一千多個汗腺,這些汗腺分佈於人的全身,是身體排汗的重要通道。
但是當人們排汗的時候,汗液會和灰塵、皮脂分泌物以及表皮脫屑等混合在一起附着在衣物的纖維之中,如果不及時清除,那麼衣物中就會積累大量對人體有害的細菌。而且春天是細菌繁殖的高峯期,這些細菌很有可能會對人們的身體健康產生威脅。
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