斷奶漲奶要擠掉嗎 擠掉一部分還是擠空
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近年來,年輕媽媽們逐漸開始接受母乳餵養,不過對於如何科學斷奶仍有疑惑。醫護人員提醒,不建議媽媽服用藥物斷奶,斷奶時脹奶可擠出少許乳汁但不可完全擠空。
給寶寶斷奶後,母親因爲脹奶引起的不適會持續1~2周,如何度過這個不適期呢?
母乳餵養的媽媽都知道,給寶寶斷奶後,原來身體分泌的乳汁突然變得毫無“用武之地”。少了寶寶小嘴的吸吮,乳汁分泌一時不能停止,大量乳汁積聚在乳房內,使媽媽奶漲得難受。那麼,在這個期間,如媽媽可以忍受,則不需要擠出乳汁,乳汁會因爲缺乏刺激而自然減少直至停止。如果脹奶不能忍受,可擠出少許乳汁,緩解因脹奶引起的不適,但不可完全擠空,那樣反而會刺激乳汁分泌。
另外,斷奶期間,母親可口服谷芽、麥芽、淡豆豉、乳鴿及豬肝等,有助於奶量減少,但不建議服用藥物斷奶。因爲藥物有可能傷害乳腺,讓乳腺萎縮,影響再生寶寶時的下奶。
另外,斷奶時緩解奶漲還有以下幾種方法:
一、熱敷:熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢,乳房循環狀況改善。熱敷中,注意避開乳暈和乳頭部位,因爲這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱,以免燙傷皮膚。
二、按摩:熱敷過乳房後,即可按摩。乳房按摩的方式有很多種,一般以雙手托住單邊乳房,並從乳房底部交替按摩至乳頭,再將乳汁擠在容器中。
四、熱水澡:當乳房又脹又疼時,不妨先衝個熱水澡,一邊按摩乳房,感覺會舒服些。
五、溫水浸泡乳房:可用一盆溫熱水放在膝蓋上,再將上身彎至膝蓋,讓乳房泡在臉盆裏,輕輕搖晃乳房,藉着重力可使乳汁比較容易流出來。
六、脹回法:任乳房脹滿,忍受疼痛,經一週左右,便可脹回。在回乳期,必須忍受,切忌斷續讓寶寶吮吸,或因脹痛而擠奶,這樣做必然將延長回乳時間。
斷奶後漲奶要漲多久呢?
研究發現,乳汁的產生是泌乳素與泌乳反射共同作用的結果,嬰兒的吸吮刺激了乳頭的神經末梢,並將刺激的信息傳遞腦垂體前葉,使之分泌泌乳素。斷奶過程中,嬰兒吸吮的時間和次數少了,泌乳素分泌也隨之減少,乳汁會慢慢從大量分泌到停止分泌,而漲奶現象也會逐漸消失,這是一個自然過程。
斷奶的媽媽不需過於緊張,一般一週到半個月之間就可以自行回奶,不會漲奶了。正常斷奶時,如果奶水過多,自然回奶效果不好時,亦可使用人工回奶方法。回奶時,媽媽要注意觀察,需要預防乳腺炎。斷奶關鍵是減少對乳房乳頭的刺激,除了減少吸吮外,避免讓嬰兒觸摸乳;飲食中適當控制水的攝入量;奶脹不適時,可擠出少量乳汁,但不應過度擠奶,以免刺激導致乳汁分泌過多;還可用冰袋冷敷乳房以減少不適;此外,也可以在醫生的指導下使用一些藥物來回奶。
斷奶時漲奶是個自然的過程,媽媽注意做好乳房保養。如果斷奶奶漲的實在難受,不妨試試用熱毛巾敷一敷會緩解一下。
溫馨提醒:如果條件允許,母乳餵養至1~2週歲時斷奶較好。斷奶季節最好不要在夏天,因天氣炎熱易得消化道疾病。其次,斷奶應採取漸進式,起初可用2~3天戒一餐奶,逐漸轉變爲每日減少1~2餐奶,直至完全成功斷奶。
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