夜奶斷不掉?試試這些斷夜奶的小妙招
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很多媽媽都反應,寶寶一歲了,晚上都還要吃奶,甚至每天晚上都要吃上兩三回的夜奶,媽媽都會覺得自己很累睡不醒,不但影響了媽媽的睡眠,也讓人擔心寶寶會不會因爲睡眠質量差,影響了發育。
家長一般在寶寶未滿6個月之前是不必擔心孩子吃夜奶的,因爲6個月的寶寶胃很小,再加上母乳對於寶寶來說也非常容易就消化了,所以寶寶吃夜奶是很正常的情況。但是到6個月以上,寶媽們就要適當的開始進入斷夜奶階段了。
斷夜奶的最佳階段
1、攝入輔食之後
滿6個月之後的寶寶隨着身體的發育,胃也會增大,並且六個月的寶寶基本都開始添加輔食了,也因爲輔食的攝入會讓寶寶吃奶的次數減少,也正因爲如此我們可以考慮給孩子斷夜奶。
2、睡眠有規律的時候
寶寶長到幾個月之後,通常白天睡覺的時間會縮短,次數也有所減少,晚上的睡眠時間也會因此延長很多。這個時候給孩子斷夜奶也最爲合適,但是在給寶寶斷夜奶的時候需要循序漸進,不要怕麻煩而一步到位。
爲什麼要給寶寶斷夜奶?長期吃夜奶對寶寶有害處嗎?
吃夜奶其實害處還蠻大的,在寶寶沒有添加輔食之前,吃夜奶是因爲寶寶肚子餓了,爲了發育正常,必須給寶寶吃,但是添加輔食或者睡眠規律之後,基本上寶寶身體發育也更完善了,夜奶也就沒那麼必要了。
除此之外,吃夜奶的壞處還真不少:
1、晚上的時候我們人體的機能都會下降,寶寶晚上吃夜奶容易造成寶寶的腸胃負擔過重,從而造成吸收不好,或者引起腸胃方面的不適。
2、寶寶吃夜奶會影響認知能力的發育。因爲充足的睡眠可以促進寶寶的大腦發育,也跟利於寶寶大腦儲存和寶寶的體力恢復。如果晚上吃夜奶去了,那代表着寶寶睡眠質量受到一定程度的影響,對寶寶的發育是很不利的。
3、寶寶吃夜奶容易長蛀牙。夜奶吃完不可能還給寶寶漱口什麼的,可能寶寶還在吃着,寶媽先睡着了,所以奶水殘留在寶寶嘴裏一晚上,時間長了就會慢慢腐蝕牙齒。
有辦法戒掉夜奶嗎?
1、循序漸進的減少夜奶次數
我們哺乳的媽媽可以白天多給孩子吃一些,晚上慢慢減少寶寶喝奶的次數,從夜奶3次到2次再到1次,直到寶寶夜奶戒掉,寶寶斷夜奶可能也會有一些不適,我們剛開始要耐心安撫寶寶,這樣下去大概孩子3至5天就可以適應斷奶的節奏。
2、睡前寶寶進食
我們哺乳的媽媽可以適當的延長寶寶晚上餵奶的時間,並且在寶寶睡覺前可以儘量多喂一些(但是也不要太多,比平時多一點就好)。除了母乳還有輔食,斷奶期間輔食可以做得濃一些,或者稍微粗一些,這樣比較能填飽肚子,寶寶晚上就不會餓了。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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