女人吃泥鰍的好處 泥鰍的營養價值
本文已影響1.95W人
本文已影響1.95W人
爲大家介紹一種魚——泥鰍。作爲一種水產動物,泥鰍的營養價值十分豐富,燉湯更是能滋補身體,吃泥鰍對身體十分有益。特別是女人吃泥鰍更是益處多多。想必很多人好奇女人吃泥鰍有什麼好處吧?泥鰍的營養價值又有哪些呢?別急,接下來將一一爲大家介紹,供大家參考。
女人吃泥鰍的好處
1、補血補鐵
泥鰍富含多種蛋白質和微量元素鐵,對貧血患者十分有益。
2、抗衰消炎
泥鰍中含有的一種不飽和脂肪酸,能夠抵抗血管衰老,對老人很有益。其體表的滑涎還具有抗菌消炎的作用。
3、減少酒精對肝臟的傷害
泥鰍還有一個神奇的功效,那就是可以醒酒,而且還可以減少酒精對肝臟的傷害,常喝酒的人應該多吃泥鰍。
4、改善貧血
泥鰍中含鐵量多,對貧血等疾病有很好的輔助療效。改善貧血泥鰍中含鐵量多,對貧血等疾病有很好的輔助療效。
5、輔助治療急、慢性肝炎
泥鰍粉對促使黃疸消退及轉氨酶下降,比較明顯,尤以急性肝炎更爲顯著。對肝功能及其他項目的恢復也有顯著療效。
6、有益於心血管
泥鰍所含脂肪成分較低,而且膽固醇更少,屬高蛋白低脂肪食品,非常有利於人體抗血管衰老,故有益於老年人及心血管病人。
7、補鈣壯骨
泥鰍富含微量元素鈣和磷,經常食用泥鰍可預防小兒軟骨病、佝僂病及老年性骨折、骨質疏鬆症等。將泥鰍烹製成湯,可以更好地吸收鈣質。
8、預防動脈粥樣硬化
泥鰍肉中含脂肪較少,膽固醇更少,並且含有一種類似甘碳戍烯酸的不飽和脂肪酸,這是抵抗人體血管硬化的重要物質,可有效預防動脈粥樣硬化。
9、滋陰止渴、清熱祛溼
泥鰍煮食能滋陰止渴,清熱祛溼。凡熱耗陰溼之口渴不解,或溼熱蘊蒸之黃疸、消渴、小便不利,均可做輔助食療品。堅持食用5~6天,便覺精力充沛。
泥鰍的營養價值
1、泥鰍每100克含熱量100~117千卡。
2、泥鰍是魚類裏的補鈣冠軍,同等重量下,泥鰍的鈣含量是鯉魚的近6倍,是帶魚的10倍左右。
3、泥鰍含脂肪成分較低,膽固醇更少,高蛋白低脂肪食品,含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸。
4、泥鰍含人體所需氨基酸和賴氨酸等較高,還含有大量維生素,其維生素B1的含量比鯽魚、黃魚、蝦類高3-4倍,維生素A、維生素C含量也較其它魚類爲高。
5、每100克泥鰍肉中,含蛋白質22.6克,脂肪2.9克,碳水化合物2.5克,灰分1.6克,鈣51毫克,磷154毫克,鐵3毫克,硫黃素0.08毫克,核黃素0.16毫克,尼克酸5毫克。
以上爲大家介紹了女人吃泥鰍的好處以及泥鰍的營養價值,想必大家對泥鰍這種魚類有了更多的瞭解。不過小編提醒,吃泥鰍的時候要注意不能和相剋食物搭配,如:泥鰍和螃蟹的功能正好相反,不宜同吃;泥鰍和河蟹一起吃會引起中毒,所以要注意。
泥鰍的功效是什麼 中醫指出老人吃用預防心血管疾病
吃泥鰍能提高性功能嗎
想要女孩怎麼備孕容易成功(吃泥鰍生女孩)
泥鰍對男性有什麼保健功效
孕婦可以吃泥鰍嗎 適量吃些泥鰍大有好處
女人吃人蔘的好處 人蔘的營養價值
男人多吃泥鰍可以壯陽嗎 推薦幾種必吃食物
泥鰍有什麼營養價值呢 吃泥鰍的好處有什麼呢
泥猛魚什麼人不能吃 泥猛魚營養價值和功效(改善睡眠)
女人吃泥鰍有什麼好處 泥鰍的營養價值
泥蚶怎麼做?泥蚶的做法-泥蚶的營養價值
女人吃燕麥的好處 燕麥的營養價值
怎麼做泥鰍湯 試試這三種做法
鮮美滋補,品味美味泥鰍湯的烹飪方法
女人吃糯米的好處 糯米的營養價值
女人吃豆腐的好處 豆腐的營養價值
女人吃紫蘇的好處 紫蘇的營養價值
龍魚喂泥鰍好處和壞處:增強龍魚體質(導致龍魚體色變黑)
泥鰍絲瓜湯的做法 看完後記得動手操作
女人吃蟠桃的好處 蟠桃的營養價值
女人吃楊桃的好處 楊桃的營養價值
女人吃芭樂的好處 芭樂的營養價值
女人吃鴨血的好處 鴨血的營養價值
羊肉泥鰍 專治男性早泄的6款食物
泥鰍的做法大全 泥鰍的家常做法圖 泥鰍怎麼做好吃又簡單
龍魚吃泥鰍好不好:有利於龍魚髮色(含有豐富營養物質)
泥鰍如何做好吃 推薦四種做法
女人吃小麥的好處 小麥的營養價值
女人吃生薑的好處 生薑的營養價值
女人吃蜂蜜的好處 蜂蜜的營養價值
女人吃阿膠的好處 阿膠的營養價值
常吃泥鰍可治療男性不育
泥螺的營養價值 原來泥螺的功效那麼多