吃蘋果後胃不舒服是什麼回事
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吃蘋果後胃不舒服是什麼回事
1:脾胃虛寒者不宜多吃蘋果。如果您的脾胃虛寒的話,吃蘋果胃就容易不舒服。
2:千萬別空腹吃蘋果!這也是最傷胃的。
3:吃完飯後馬上吃蘋果也是不行的,蘋果是收斂性的食物,會使食物在胃腸中停留的時間過長,便祕的朋友可不要有飯後吃蘋果的習慣哦,而且剛吃完飯沒多久,蘋果中的鞣酸和蛋白質結合生成不不易消化的鞣酸蛋白質,更會是腸胃發脹。所以,飯後兩個小時後再吃蘋果比較好。
胃不舒服怎麼辦
胃不舒服,首先要從飲食上面來控制。不要吃一些生的,涼的,以及對胃有一些刺激作用的食物,否則如果不加控制地食用會更加重胃的負擔,使胃更加地不舒服。
然後要適量多吃一些對胃沒有刺激的,或者有養胃護胃作用的食物。如葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡 蘿蔔等等,適量地去吃這些鹼性的食物,對有中和胃酸有很重要的作用。
平時吃飯時不要吃得太飽,否則會加重胃的負擔。要少量地吃,多次的吃。要注意睡覺前不要吃。
要注意胃部的保暖,寒氣的加重也會導致胃的不舒服,特別是夏天的時候晚上睡覺有些人喜歡不蓋被子,其實這是對身體傷害很大的,尤其是對胃,再熱的天也要拿一些東西護住腹部。
藉助藥物治療胃不舒服。治療胃的藥有很多種,這裏就不再一一介紹了。你可以去附近的藥店購買。
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