心氣虛怎麼治 心氣虛怎麼調理
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心氣虛怎麼治
打坐可以調理心氣虛,打坐既可養身延壽,又可開智增慧。在中華武術修煉中,打坐也是一種修煉內功,涵養心性,增強意力的途徑。閉目凝神而坐,這種方式能迅速讓人心平氣和,調和氣息。打坐的時候一定要一切放下,一般在不用腦子時候,就可以讓其放空。
治療心氣虛最主要的就是補心氣,安心神,我們可以採用中醫治療方法,內服和外敷,內外雙補進行治療和調理。
同樣可以採用飲食療法,飲食宜清淡,可進食時令鮮果,亦可食用一些滋補陽氣陰精的食品,忌食辛辣,生冷的食物。
心氣虛吃什麼食物能調理
豬心
用豬心一枚,切後同姜、蔥、細鹽適量煮食。因豬心補心,可治心悸怔忡,適宜心血不足,心氣虛弱而心悸者服食。也可用不落水豬心1只,剖開,連豬心血,加入硃砂6克,重湯燉約3~4小時,分3~4次服食,連吃2~3只豬心。此法適宜痰火入心,驚悸發狂者食用。
西洋參
單以西洋參片3~5克,泡茶常飲。適宜心氣不足或陰虛火旺之心悸者食用。
小麥
宜用小麥60~100克,同大棗10枚,炙甘草6~10克,一同煎水代茶頻飲。此法尤其適宜婦女體虛心悸,或心臟神經官能症心悸不安者服用,可以起到養心安神止心悸的效果。
可用人蔘3克,切片,每天泡茶飲。適宜心氣虛弱,產後病後體虛之人心功能不全而心悸時食用。
苦瓜
性寒,味苦,有清心火的作用。苦瓜“除邪熱,清心明目。明日清心。這對痰火上擾或心火偏旺的心悸者,食之尤宜。
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