男性氣虛怎麼辦 中醫教你調理
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氣虛怎麼辦?氣虛表現爲虛弱、易出汗、頭暈,更表現爲身體某些功能的下降、人體抗病能力的下降等。那麼氣虛怎麼辦呢?讓我們一起來看看。
1、氣虛怎麼辦
1.1、藥物調理:氣血者適合服用金糯米飯糰。脾氣虛,應選擇四君子湯,或參芪白朮散;肺氣虛,應選擇補肺湯;腎氣虛,多補腎氣丸。
1.2、鍼灸:心術、厥陰俞、陰中、內關、足三裏等,針刺後留置15~20分鐘。在持針期間,針被間歇性地扭曲和插入,以增強針的感覺。或取0.5釐米長的皮內針,刺穿厥陰俞、心俞穴,用小膠帶固定,繼續保留針頭5-7天,然後取出。也可以取一個縮略圖或耳釘,用血管夾將針夾入穴位,然後用膠帶固定,留針5或7天。
1.3、按摩按摩:可按摩心臟前區、內關、中關、三陰、足三裏等點,每點3分鐘,心臟每點4分鐘。每天早上和晚上,連續按20天。
2、如何判斷其是否屬氣虛
要判斷氣虛與否,首先要看體態。氣虛和體質不足的人都是脂肪,但脂肪和不真實,皮膚非常柔軟,常被稱爲“假脂肪”。中醫對這種體質有一個恰當的稱呼,那就是尊重尊貴人的人。氣虛體質的人不耐寒熱,一熱易出汗,一冷怕冷,怕風,所以很細膩,只適合住在富貴人家。因此,現在有些家庭條件優越的女孩有這種體格。
3、氣虛的原因是什麼
氣虛主要是由於先天性稟賦不足、後天營養不良、過度磨損、長期患病、肺、脾、腎等器官功能受損、氣血生化不全等原因引起的。從病因、症狀、脈象等方面比較現代醫學,氣虛與現代醫學中的“亞健康”概念非常相似。亞健康的根本原因是陰陽氣血不足,五臟六腑功能低下,這與氣血不足、氣血不足是一致的。
缺氣病涉及五臟東西。氣體是構成人體和支持人類生活活動的最基本物質。它屬於人體本質的範疇。身體的本質是隱藏在五臟六腑之中,所以《蘇文武藏論》說:“所謂五藏人,藏魂不瀉。”因此,從氣源的角度來看,構成人體和維持人類生活活動的氣主要有兩個方面:先天本質和後天本質。從氣的形成與內臟的關係來看,五臟六腑都含有細氣,特別是肺、脾、腎。
氣虛吃什麼
1、氣虛的人可以多吃山藥
由於其性質豐富,富含18種氨基酸和10多種微量元素等礦物質,具有健脾、補腎、中溫補氣、健脾補氣、補腎益精、安神等功效。
2、氣虛人可以多吃蓮子
蓮子味平,味甜,澀,入心、肺、腎經。具有健脾、補肺、養心、補腎、固腸的功效。蓮子中所含的棉籽糖,對老少皆宜,對慢性病、產後或老年體虛的人也是一種很好的營養。
3、生氣的人可以多吃米飯
大米營養豐富,是中國人的主要食物之一。以粳稻爲例,魏幹西平具有補氣、健脾、養胃、補精、強意志的功效。特別適合氣虛的人煮粥。
4、氣虛的人可以吃更多的棗。
大棗中含有的環磷酸腺苷是人體細胞能量代謝的重要組成部分,可以增強肌肉力量,消除疲勞。它具有滋補,養血,舒緩神經,強健脾胃的功能。
氣虛不能吃什麼
1、山楂
它通常被稱爲山裏紅和唐朱。雖然具有開胃、消化的作用,但也有排氣、斷氣的危害。義不足氣不足者不宜多食。
2、佛手柑
雖然存在着天然氣的威力,但同時也存在着天然氣消耗和損害的缺點。因此,憤怒的人不應該吃東西。
3、檳榔
雖然有消食的工作,氣虛的人也應該避免吃東西,因爲檳榔有破氣和耗氣的缺點。
4、大蒜
辛辣的味道,刺激性,多吃就可以燒血了。
5、胡椒
多吃多吃,長時間吃。元代名醫朱丹溪指出:“胡椒對脾胃肺氣有很大的損害,但長期以來,胡椒對肺氣有很大的傷害。凡患氣病的人都會受益匪淺。“青”黃宮繡:“辣椒比辣椒熱。情行風火,陰熱氣薄,最忌諱。“由此可見,脾氣虛實和肺氣虛實都不適合作食物。
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