射精無力不是陽痿 日常學會正確預防

男性朋友在進行性生活時，部分男士會出現在性生活中達到高峯射精時卻無足夠的力量將精液射出的現象。這種現象或許就是射精無力症。但是很多人往往會把射精無力當作陽痿來治，這樣做到底合適嗎？

射精無力不是陽痿

現代性醫學也不將射精無力列爲疾病。但是，這並不表明對於他們來說這不是一種遺憾。甚至，一些男子會因此而降低對性的興趣，出現男性性冷淡的。現在仍然沒有權威的研究表明出現射精無力的確切原因，所以也爲治療帶來一定程度的困難。

男性陽痿在性生活中是不會有射精想象的，首先從這一點講陽痿症狀和射精無力是不同概念的。

通過用經直腸超聲研究射精過程，首先可監測到的事件是前列腺、精囊和會陰部橫紋肌有節奏地收縮；就在射精開始前的一剎那，膀胱頸和尿道外括約肌收縮，隨後射精管下降，尿道前列腺部壓力上升，然後外括約肌鬆馳，前列腺進一步收縮，射精開始。

那麼，如何預防射精無力呢？

避免射精無力要注意性生活方式。在性生活中尤其是臨射精時，要加快陰莖抽送和摩擦的頻率，加大幅度。房事中途，妻子可多刺激丈夫，以提高男方的興奮性。

消除各種不良的心理活動預防射精無力。性生活時要“輕裝上陣”，不能有不必要的顧慮和擔心。

食用辛辣、刺激性食物，有讓前列腺反覆充血，前列腺炎的器質性病變有可能會導致射精無力。所以，應該少吃或者儘量不吃。

注意恥骨尾骨肌的鍛鍊，不僅能提高射精力量，還能延長射精時間。收縮恥骨尾骨肌可使排尿中斷，這恰恰是男性認識這組肌羣的方法。鍛鍊應該經常而且規律，每天可安排兩次10分鐘左右的練習。剛開始先訓練耐力，可以先收縮3秒，然後放鬆3秒，重複10次爲一組。肌肉強度增強後，可以把收縮和放鬆的時間各延長至10秒或更久。

總言之，出現射精無力現象，首先要到醫院檢查，如果是由病理性因素引起的，須查出病因加以處理，則療效顯著；如果是由生理性因素引起的，必須認真回憶過去的不利因素，採取有效的預防措施，房事時要“輕裝上陣”，不能有顧慮，避免房事過頻，注意性生活的質量。