日常生活如何防輻射 學會這4招不用怕
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生活中用這4招防輻射
第一招:擺放防輻射植物
防輻射植物到底是噓頭還是真有效?且不論這個話題是否真命題,擺放一些植物在家裏還是可以起到美化環境和陶冶情操的作用,如果還附帶防輻射功能豈不更美。
傳說中這幾種植物是防輻射的最佳植物:仙人掌、千年木、垂葉蓉、黃金葛,據說多栽培可以多吸收輻射,大型闊葉植物和各種瓶裝水生植物還可起到吸附灰塵、粉塵、淨化空氣的作用。但是,這些植物所起的防輻射作用究竟有多大不得而知。
第二招:與電器保持距離
在使用電器的時候,一定要注意與電器保持安全的距離,尤其是孕婦這類特殊人羣。使用吹風機時不要將吹風機貼近頭部。應與烤箱、烤麪包機保持70釐米以上的距離,與音響、電冰箱、電風扇保持1米以上的距離。
第三招:不要與電腦太親密
最好不要長時間的使用電腦,會不利於身體健康。一般人使用電腦的時間一天不應超過6小時,除非上班沒辦法。孕婦和孩童一週使用電腦的時間不應超過20小時。
第四招:電器產品不用必拔
一般電器產品插在插頭上就會產生電磁波,所以當我們不使用電器產品的時候拔掉插頭,即使沒有打開電源開關,仍有微量電流通過,也會產生微量電磁波。
這些食物也能防輻射
1、辣椒
辣椒是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統,辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料,還能保護細胞的DNA,使之不受輻射破壞。因此,經常吃辣,身體健康。
2、黑枸杞
黑枸杞中富含花青素,研究證明花青素原是當今人類發現最有效的抗氧化劑,花青素的抗自由基氧化能力是維生素E的50倍,維生素C的20多倍,花青素是天然的紫外線遮蔽物,可以有效的阻止紫外線對皮膚的損傷,同時,他還能提高皮膚的抵抗力,免疫力和抗輻射能力,增強血管彈性。
3、海帶
海帶含的營養有預防的功效。海帶是放射性物質的“剋星”,含有一種稱作海帶膠質的物質,可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。此外,海帶還是人體內的“清潔劑”,其奧妙在於海帶和蔬果類食物一樣,也是一種鹼性食物,有利於保持身體處於弱鹼性的環境。建議女性可以煮海帶湯吃,當然再加些其他食物進去營養更好。
4、芒果
芒果之所以能夠幫助我們有效的起到抗輻射的作用,是由於其中含有維生素A和β-胡蘿蔔素所致,這兩種營養物質都是天然的抗氧化劑,尤其是芒果中所含有的胡蘿蔔素更是有效的抗氧化劑。
5、橘子
橘子之所以具有非常有效的抗輻射功效,是由於在橘子中含有大量豐富的維生素e和維生素C等營養物質,可以說這兩種營養成分都是抗氧化維生素,它們的抗氧化活性強因此能夠起到非常有效的預防電腦輻射的作用,除此之外還可以減輕過氧化反應。
6、番茄
番茄紅素是迄今爲止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素,具有極強的清除自由基的能力,有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。番茄、西瓜、櫻桃、紅葡萄柚等紅色水果中都有番茄紅素。
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