孩子過胖也是一種病
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造成兒童肥胖的原因:
(1)不良的飲食習慣,如過度進食、快速進食、喜吃甜食、油炸及多油脂類食品;
(2)運動不足;
(3)具有家族肥胖症的遺傳史;
(4)下丘腦部發生病變如炎症、創傷、腫瘤等;
(5)內分泌代謝失調;
(6)心理因素,如父母離異、親屬死亡所致的精神創傷等。
對於兒童肥胖症的治療應堅持以下幾項原則:
(1)不良的生活方式和行爲的矯治;
(2)加強運動;
(3)飲食調整;
(4)加強健康教育;
(5)堅持控制增重的指導思想,不使用用“減肥”或“增重”的觀念。
在治療中應做到四禁忌:
禁忌採用飢餓療法
禁忌短期(3個月)快速減重
禁忌服用“減肥食品”、“減肥藥品”或“減肥飲品”
禁忌採用手術、物理治療等介入性手段去除脂肪
俗話說得好:“一分預防勝過十二分的治療”。預防纔是降低肥胖發生率的關鍵。兒童患單純性肥胖症有三個關鍵時期,因此首先應重點做好此三期的預防工作:
孕末期:正常孕婦在妊娠過程中,體重增加10-12公斤,其中在孕7-9個月所增加的體重爲孕期前6個月的總和,每週可增加350-400克。所以,孕婦在孕期末不要過度營養,以免因胎兒生長過快而生出肥胖兒;
哺乳期:小兒在2-3個月時,不少家長生怕嬰兒吃不飽而過早地給嬰兒添加米粉、奶糕等食物,導致嬰兒發胖。有資料提示,出生3個月內體重增加3公斤以上的嬰兒,在他5-15歲時將會顯著肥胖。如嬰兒在6-8個月時有肥胖趨勢,則應適當減少奶製品入量,可吃澱粉類事物,並增加水果和蔬菜類食品。
青春發育期:這一時期是小兒生長髮育的第2個高峯期,由於各種激素水平的提高,造成小兒食慾旺盛,可能會因攝食過多但缺乏運動而致肥胖。所以此期應使兒童正確認識肥胖的危害性,堅持體育鍛煉。
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