絞股藍泡水喝有什麼功效
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絞股藍比成爲“南方人蔘”,它具有很高的藥用價值,能降血糖、降血壓、清熱解毒,還具有美容的功效,那麼,絞股藍泡水喝有什麼功效呢?
絞股藍
絞股藍,又稱天堂草、超人蔘、公羅鍋底、遍地生根、七葉膽和七葉參等。主要分佈在我國陝西平利、湖南、湖北,雲南、廣西等省,號稱“南方人蔘”,生長在南方的絞股藍藥用含量比較高,絞股藍喜陰溼溫和的氣候,多野生在林下、小溪邊等廕庇處。民間稱其爲神奇的“不老長壽藥草”,“星火計劃”中將其列爲“名貴中藥材”之首位。
成分
絞股藍莖葉中含有蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C以及多種微量元素等成分。
絞股藍泡水喝有什麼功效
1、絞股藍泡水喝可以降血壓,降血脂,降血糖,對三高有很好的預防和治療作用,一般喝絞股藍茶3個月左右就可以降三高;
2、補虛,清熱,解毒。對體虛乏力,虛勞失精,白細胞減少症,病毒性肝炎,慢性胃腸炎,慢性氣管炎有一定的緩解作用。長期喝可以降血壓,降血脂,降血糖。
3、抗動脈硬化、抑制血栓形成,治療心血管疾病。安神養性,延緩衰老,改善腦力活動,增強大腦機能。
4、活化人體正常細胞,抑制肥胖、抗癌極大防止癌,抑制殺滅癌細胞。增強人體血液中淋巴細胞的活性,增強人體的免疫功能。
5、絞股藍還可以防癌抗癌,減肥胖,治療脂肪肝,促進睡眠,益氣健脾,清熱解毒,促進尿酸排泄。
6、對便祕效果尤爲顯著,同時有一定的烏髮及美容作用,是不可多得茶療珍品。
長期喝對人體沒有什麼大的副作用,可以防治多種疾病,提高人體免疫力,是不可多得茶療珍品。
絞股藍正確泡水喝的方法
【配方】絞股藍3克
【用法】茶葉一同用沸水沖泡10分鐘。代茶頻飲,不拘時
【功效】補五臟,強身體,卻病抗癌。適用於一切虛症,尤其是體弱多病者。
當茶喝養生保健每次2-3克,每天根據自己喜好喝就可以了。絞股藍泡水的時間不宜太久,一般水溫能喝了就可以飲用了,因爲絞股藍茶泡在水裏時間太久,絞股藍容易味道重。還有絞股藍一定要用開水泡,水溫高有利於絞股藍皁甙成分溶解到水裏,絞股藍和水按照1:65左右的比例泡水。
需要注意的是絞股藍泡水喝的時候注意最好不要用開水洗茶,也就是說絞股藍用開水泡出的第一道水是要直接喝的,特別是加工優質的絞股藍龍鬚茶,是非常乾淨的,要是用開水洗茶,有效物質溶解的多,倒掉浪費。如果有洗茶習慣的茶友,洗茶最好用涼水,還有絞股藍茶最少要泡4道水,才能泡光有效成份,要不不能起到它應有的作用。
具體飲用方法
1、初次應少量飲用
初次飲用絞股藍茶最好先少量飲用,等身體適應後可以加量。想追求更快的效果,不如泡一些濃茶飲用,但要保證自身很舒適,沒有異常反應。
2、泡茶的水要燒開
因爲絞股藍中所含的皁甙,溶點較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍的有效成份充分浸出,又能保持茶色和良好的口感,
3、不要把頭茶倒掉
絞股藍茶不同於傳統茶。第一次泡的茶中有大量的氣泡外冒,這個氣泡便是絞股藍的有效成分——皁甙,常飲有益健康,無任何副作用。
4、不要喝隔夜的茶
喝絞股藍茶偏寒,不建議早上空腹飲用。
上面爲大家介紹了絞股藍泡水喝的功效及正確的泡水方法,絞股藍泡水可以長期喝,最好不要洗茶,頭茶其實是有益健康的。
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