治療失戀的最好方法 自我療愈效果無人能及

失戀毫無疑問是痛苦的，因爲愛過，所以再也無法忍受一個人的單槍匹馬，天涯路走起來很艱難，如果能有一個人互相攙扶着向前走，總歸是一種心理安慰，可是大家都在忙着痛苦，誰還能注意到角落裏的你的需求，所以你要收拾心情，讓自己強大起來，主動去尋找別人，將自己活成另一個人的遮風罩保護傘，不求別人只求自己，然後達成自己的心願，來本站查看治療失戀的最好方法，自我療愈效果無人能及。

一治療失戀的最好方法

呆在房子或找朋友傾訴

不同人解決失戀的方式不一樣，有的人喜歡靜靜呆着想事情，想來龍去脈，等事情想通了，理順了，也就釋懷了，也可以去旅行，釋放心情恢復平靜，往往這樣的人就是悶騷型或是理性型，但是她們有自己獨特走出失戀的方式，來舞步學院學習治療失戀的最好方法，而另種人喜歡傾訴，把不滿，不好的事情全都發泄出來，一定要瘋狂的發泄，往往朋友勸解在發泄後都會起到一定作用，這樣的人大部分都是性格開朗，比較陽光的人，朋友起很大作用，也可以很快的走出失戀的陰影

　刺激療法--降低敏感度

失戀初期，你終日魂牽夢繫的都是過去的種種。刻意的壓住只能使你暫時忘卻，但第二天睜開眼，又來了。“不去想”就真的能不想嗎？“想要忘”就真的能忘記嗎！人的思想，是最叛逆的東西，愈強迫不去想，愈忍不住要想；希望去忘記，偏偏又忘不掉。除非你早已練就“心如止水”的功夫，否則，依心理學研究顯示，暫時鎮壓情緒和抑制思路，只會讓下一波情緒再起時，更加痛苦。

所以，本療法並不鼓勵壓抑，相反地，提倡“以毒攻毒”，讓淚暢其流，悲盡其哀，讓思念和悲傷盡情爆發，恣意去接觸那些易觸動情緒的物品或情境，直到反應趨疲，感覺麻痹爲止。等你想到沒什麼可想，悲傷也重覆了N百回合，慢慢你就會麻木到觸景也傷不了情了。

這種“壓力加強療法”旨在借外在儀式將內心傷痛徹底驅逐出境，逐漸幫你達到“百想不悲”、“百毒不侵”的境界。

瘋狂的發泄

其實這些都是很多年輕人的首選吧，我並不看好這些方法，因爲這是逃避事情的方法，根本不能治癒失戀，只會讓事情更糟糕。有些人都養成了失戀綜合症，情緒很容易失控很讓人擔憂，但是有很多人卻有這種刺激是的方式選擇遺忘失戀。有些是成功了，但也是表面上的。我不是很支持的，但是放生大哭我是覺得很好的發泄方式，情緒釋放出來很重要。

　比較療法--比比誰最慘