肩周炎怎麼治 患者自我心理療法效果佳
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肩周炎對人人們來說是無比熟悉的一種慢性疾病了,很多人由於各種原因都會患有肩周炎,而肩周炎對於我們的工作及生活的危害也是極大的。那麼肩周炎有哪些症狀呢?又要怎麼治呢?今天小編就爲大家介紹一下肩周炎的自我心裏療法。
肩周炎的自我心理治療
肩關節周圍炎,是中老年人的一種多發病、常見病。病程長的,常數年不愈,而且反覆發作。對患者的工作和日常生活有很大影響。肩周炎患者,特別是凍結肩患者,普遍存在着心理負擔,對治療信心不足,不能很好地配合醫生的治療。如果患者心理負擔重,不能積極配合醫療,不能主動做自我功能鍛鍊、做康復操以及理療,就會直接影響肩周炎的治療和康復,延誤病程。
所以,肩周炎的患者首先要進行自我心理治療,尤其是肩痛較重,夜間難以入睡的患者,更應當樹立信心,正確對待病情,不可急躁、焦慮。情緒煩躁、焦慮會使機體對疼痛更加敏感,會加重疼痛症狀。
肩周炎患者只要對該病有個正確的認識,對該病的治療充滿信心,隨時掌握自我病情的變化,積極進行功能鍛鍊,積極預防,就一定能夠獲得好的療效。
肩周炎患者在心理上的變化
肩周炎是臨牀上常見的一種疾病。我們知道,無論任何的疾病,都可能會給我們的心理帶來很大的壓力。但是情緒低落只能讓疾病更加的嚴重。肩周炎患者在心理上應該努力的做好以下的幾點:
1、克服焦慮急躁
很多人得了肩周炎以後,痛得晚上睡不好覺,嚴重影響了日常工作和生活,恨不得一下子把病治好。爲此,病人四處打聽最新治療方法和各種偏方,希望醫生像魔術師一樣,使他們的病立竿見影般地好轉。然而,“一次性治好”的保證不僅不能兌現,反而會造成患者思想的混亂,放棄需要時間和耐心的保守治療。就目前各種治療肩周炎的方法來看,只要不錯過治療時機,都可以減輕症狀,直至痊癒。
2.避免懶惰依賴
肩周炎患者肩膀疼痛,活動困難,甚至不能梳頭、穿衣、提褲……確實讓人很痛苦,家屬應給予關懷和理解。但患者本人不能嬌慣自己,總把自己放在病人的位置上,衣來伸手,飯來張口,自己一動不動,這是不妥的做法。因爲這樣會使肩膀的活動範圍越來越小,肩膀得不到鍛鍊,只能使自己越來越痛苦。
由此看來,克服焦慮和取消依賴性是我們要做好的兩點。看了本文,相信我們也早已做好了準備。當然,肩周炎的康復指導必須是在醫生的指導下的,患者要配合醫生。
肩周炎症狀
(1)肩部疼痛
起初時肩部呈陣發性疼痛,多數爲慢性發作,以後疼痛逐漸加劇或頓痛,或刀割樣痛,且呈持續性,氣候變化或勞累後,常使疼痛加重,疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散,當肩部偶然受到碰撞或牽拉時,常可引起撕裂樣劇痛,肩痛晝輕夜重爲本病一大特點,多數患者常訴說後半夜痛醒,不能成寐,尤其不能向患側側臥,此種情況因血虛而致者更爲明顯;若因受寒而致痛者,則對氣候變化特別敏感。
(2)肩關節活動受限
肩關節向各方向活動均可受限,以外展、上舉、內外旋更爲明顯,隨着病情進展,由於長期廢用引起關節囊及肩周軟組織的粘連,肌力逐漸下降,加上喙肱韌帶固定於縮短的內旋位等因素,使肩關節各方向的主動和被動活動均受限,當肩關節外展時出現典型的“扛肩”現象,特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成,嚴重時肘關節功能也可受影響,屈肘時手不能摸到同側肩部,尤其在手臂後伸時不能完成屈肘動作。
(3)怕冷
患肩怕冷,不少患者終年用棉墊包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹風。
(4)壓痛
多數患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點,壓痛點多在肱二頭肌長頭腱溝。肩峯下滑囊、喙突、岡上肌附着點等處。
(5)肌肉痙攣與萎縮
三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現痙攣,晚期可發生廢用性肌萎縮,出現肩峯突起,上舉不便,後彎不利等典型症狀,此時疼痛症狀反而減輕。三角肌有輕度萎縮,斜方肌痙攣。崗上肌腱、肱二頭肌長、短頭肌腱及三角肌前、後緣均可有明顯壓痛。肩關節以外展、外旋、後伸受限最明顯,少數人內收、內旋亦受限,但前屈受限較少。
結語:肩周炎是我們日常生活中非常常見的一種疾病,而肩周炎在發病的時候是非常痛苦的,對於我們的身體健康及生活都會產生很大的影響。而肩周炎的治療方法也是非常之多的,其中心理療法就是一種比較有效的的,本文就爲大家簡單介紹一下。
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